《中班建康活动教案30篇》属于幼儿园中班教案中比较优秀的内容，欢迎参考。
第1篇
作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编收集整理的爸爸的大鞋子幼儿园中班健康教案，欢迎阅读与收藏。
【活动目标】
1、能穿着大鞋子协调的行走，发展平衡能力。
2、体验穿大鞋子模仿爸爸的趣味。
【活动准备】
1、幼儿从家里带来的`男士成人鞋。
2、课件：（爸爸的拖鞋、凉鞋、皮鞋、水鞋）。
3、自备音乐磁带。
【活动过程】
一、活动身体
“孩子们，跟老师一起来做运动！”师幼随音乐《智慧树》进入活动室，做活动前准备，重点活动踝关节、向前走、向后退等。
二、穿穿爸爸的大鞋子
1、教师出示课件。师幼围坐一起，请幼儿说说这是谁的鞋子，想穿大鞋子吗？引起幼儿的兴趣。
2、谈话：“老师也给你们准备了许多的大鞋子”，让幼儿任选一双，穿上大鞋子自己感觉一下。（提醒注意安全）
3、我们的大船要起航了，幼儿排成一队，放音乐《我穿爸爸的鞋》，随教师幼儿有规律的走。再次体验穿大鞋子的感觉。
4、师幼交流：大船到码头了，提问：孩子们，穿着大鞋子走路有什么感觉？应该注意什么？
三、进行游戏
1、师：你们想驾驶着自己的“大船”来进行一场比赛吗？比比看谁走得又快又稳吗？下面我们一起来玩个游戏。
2、放音乐《运动员进行曲》，按事先贴好的标志，分成红黄两队。运动员入场。
3、教师讲解游戏规则与要求。
4、听老师口令，幼儿进行游戏。
四、学学爸爸的精典动作
1、“游戏好玩吗？来到老师这里来休息一下”，师幼围坐一起，刚才我们模仿了爸爸走路，那爸爸在平时还喜欢做什么动作？他的表情怎样？引导幼儿模仿爸爸的动作、表情。
2、教师小结：
孩子们，今天我们穿着爸爸的大鞋子，又快又稳得走路，还学了爸爸的精典动作，模仿了爸爸的表情，对我们的爸爸有了更深一步地了解，我们要以爸爸为榜样，向爸爸学习。
“来，跟老师一起听一段音乐来放松一下”，放音乐《智慧树——再见》。师幼共同做放松动作出教室。
第2篇
这个活动最大的看点是整个活动体现了一个层层递进的过程，具体体现在：动作发展的递进，手指一手臂一四肢躯干一多人的肢体配合，幼儿在洞由小变大的的过程中体验着探索和发现的趣味性；难度的不断递进，个体自己变一两人互动一多人变大洞一借助周围其他环境中材料变洞洞，不断提高变化的难度，使幼儿一步步去解决问题，达到目标，是一个跳一跳的发展过程；兴趣点的不断递进，幼儿从不理解游戏的意图一渐渐深入游戏一模仿教师活动一自由创造小洞一兴趣盎然地投入不断的探索中，教师生动的趣味性语言加上恰当的肢体语言，引导、感染着每一位幼儿，师幼间形成了默契的配合。
活动中，教师也采取了一些非常好的教学方法。尤其是在对幼儿注意力和专注力的培养方面：在一个变洞一个投纸球的两人互动活动中，投的幼儿注意力必须处在高度的集中状态才能准确地找到相应的洞投进去，而变洞的幼儿只有快速投入地思考才能在短时间内找到身体中可“围集”的地方。这个游戏在最大程度上让幼儿投入到了思考、应变的活动状态中，幼儿在应变中体验着变化所带来的乐趣。此外。在帮助幼儿解决问题方面，教师及时发现幼在变洞洞过程中所出现的问题，如举起双臂是洞吗，让幼儿在分析是不是洞洞的过程中，巩固了“围集”的概念，提高了幼儿分析问题的能力。
整个活动中，教师高度投入和快乐的情绪感染了在场的每一个幼儿，调动了幼儿探索的积极性，因此整个活动可以说是快乐的、有趣的、让幼儿不断探索发现的肢体运动活动。
略有不足的是，教师在施教活动中有些急促，应再放慢一些速度，提问后给予幼儿思考的时间，语速再慢一些、柔一些，心再静一些，可能整个活动会更稳一些。
第3篇
幼儿园中大班健康优质课：变洞洞
活动目标
1、体验在变洞洞游戏中的乐趣，愿意探索用多种方法解决问题。
2、了解“围集”的概念，运用身体的不同部位连接洞洞。
3、能主动参与游戏。与同伴合作玩洞洞的游戏。
活动准备l、经验准备：幼儿对身体各部位已经有一定了解。
2、材料准备：报纸球15个左右、音乐碟片。
活动过程1、游戏：“请你跟我这样做”(1)教师用身体各部位变大象，变茶壶……
(2)教师用手掌变出一个洞洞，引导幼儿思考：这像什么?(水杯、望远镜)引导幼儿说这是一个小洞洞。
(3)请幼儿寻找身体上有哪些洞洞。(鼻孔、肚脐、耳孔)
(4)教师引导幼儿用身体的其他部位来变洞洞。
(5)教师与幼儿交换角色，幼儿发令。教师变出没有封闭的洞洞。引导幼儿理解“围集”的概念，教师提问：为什么老师变出来的不是洞洞?
2、变洞洞游戏(1)男女幼儿分组变洞洞。教师：看谁的洞洞最结实，可以让好朋友的报纸球钻过去。
(2)请小朋友想办法，变出大一些的洞洞，让你的好朋友钻过去。
(3)请大家动脑筋和好朋友合作，变出能让老师钻过去的大洞。
(4)教师钻过的“洞洞”就跟在老师身后变成小火车，直到大家围成一个圆圈。
3、延伸活动
大家试一试，除了用我们自己的身体变洞洞，还有什么能帮助我们一起变洞洞?(墙壁、桌子、板凳)
反思
探索用多种方法解决问题是这个活动的重点之一，我设计了能让每个孩子很快进入角色的导入游戏“变魔术”，将每一次探索和难度的提升渗透到孩子们感兴趣的游戏中；而掌握洞的正确概念，并能够用各种肢体语言准确地表现出来是这个活动的另一个重点．我借助的则是让小小报纸球穿过的游戏。在实际施教过程中，由于地域的不同、孩子认知水平的不同．相同的设计也会有不同的效果，具体体现在以下几个环节。
环节一：变魔术。在甘南，40名大班孩子不太习惯地坐在地上，我让孩子们玩手指变魔术的游戏时，有部分孩子没有领会要把小手拿出来，我马上“变”出了大拇指，走到每个孩子面前，互相用拇指点点头，于是孩子们的脸上有了开心的笑容；在西宁，20名中班孩子随意坐成一圈，一听说我要变魔术了，高兴地模仿着我的动作，一会儿变成大水壶。一会儿变成小狐狸。
环节二：找洞洞。在甘南，我请孩子们在自己身体上寻找洞洞，孩子们找到了身体上的各种洞：眼睛、嘴巴、肚脐、鼻孔、手指变成的洞等，我马上进入到下一个环节，两手张开，请孩子们用准确的语言说出为什么这不是一个洞；在西宁，孩子们找了很久，兴趣依然非常高涨，耳朵、嘴巴、眼睛、肚脐，还有的孩子指着自己的衣服口袋说：“这里有个大洞!”
环节三：变洞洞。在甘南，当我发现一个孩子将手臂放在耳边变出了洞，和别人变得不一样时，马上招呼其他幼儿来看看他是怎么变的，于是所有的孩子都将手臂放在耳边变出了洞。我在旁边不断地提醒：动动你的小脑筋．能想出和别人不一样的方法吗?有一个孩子用双手交叉变成了洞，我马上朝他点了点头，又用手指了指他的`腿．说：“你能再试试吗?”孩子马上心领神会，用脚变出了洞洞。在西宁，在我们讨论到变出不一样的方法时．我注意让孩子示范的机会多一些．不再只示范一位孩子的动作，每当看到一名孩子用身体的各部位变化有所不同时，马上表扬，这下子孩子们的注意力都转移到设计不同的动作让小纸球穿过了。
环节四：玩洞洞。在甘南，孩子们变出了洞洞，都等着我用纸球来“检验”洞洞是否结实．我赶紧请孩子们分成两组，男孩子和女孩子面对面，当一组变洞洞的时候另一组就把手中的报纸球从洞洞里扔过去，我做过示范后孩子们就非常投入地玩了起来；在西宁，该分组了，可孩子们仍然对不同的造型兴趣不减，于是我让孩子们两人一组。互相玩扔报纸球的游戏，我在一旁观察和个别指导。
在两次活动后我进行了分析，总的来说，这个活动来源于幼儿生活，设计层层递进，活动中幼儿始终处于自主积极的状态，与老师配合默契。随着教师预设情景的不断深入，孩子们由游离于目标之外到对活动本身产生较高的兴趣，从不熟悉老师到愿意和老师一同想各种办法，贯彻了《幼儿园教育指导纲要(试行)》中一再强调的让幼儿在自由探索、相互学习中解决生活中的问题。对这个活动，我有以下几点体会。
体会一：互动是孩子学习的主要方式，包括孩子与教师、同伴、材料的互动。良好的师幼关系是师幼互动的前提，教师要注意营造轻松、温馨、激励的良好氛围，让孩子信任、亲近教师．愿意和教师交流，愿意展示自己的动作。在环节一中，甘南的孩子对席地而坐的方式不太适应，影响到了活动的引入环节，所以我利用手指互相打招呼的游戏与每一位孩子亲近，抓住孩子们的眼球，让他们把注意力尽快投入到接下来的手指变洞洞的环节。
体会二：只有当学习者自己觉得学习活动是有意义、有兴趣的时候，他们的意识与行动才是统一的，才会表现出积极、自觉的行动，所以了解幼儿的年龄特点非常重要。在环节二中，甘南的活动对象是大班下学期的孩子，找寻自己身体的洞洞这种简单问题已无法满足他们的求知欲望，教师必须提高要求，让孩子们“蹦一蹦”才能达到：而西宁的中班孩子对自我和他人的身体还有很大兴趣，所以这一活动可以让孩子们自由探索。
体会三：虽然地域不同，生活环境有差距，但孩子们都有着极强的接受 能力，而孩子们良好的思考、探索习惯。不是一个老师或者一个活动就能够解决的，这需要全社会包家庭、教育机构及教师的共同配合。这两地的孩子让我深刻感受到，平时对孩子探索性的培养有多么重要，那珍贵的小小智慧之火是需要我们去用心呵护，需要给予孩子自我思考、互相讨论的时间。而不是直接告诉孩子正误，或过多地去干预。
体会四：无论何时何地，教师都要针对孩子的特点采取适宜的教育方式。在环节四中，我对两地孩子分组的处理是不同的：甘南的大班孩子平时分组活动不多，他们对竞赛项目特别感兴趣。所以我采取了分组比赛――“看谁投得准”的游戏活动；而我在与西宁的老师交流时了解到，他们班孩子平时活动就是分组，所以对自己组队进行自主活动很熟悉，我的处理更多的是发挥孩子们的主动性，作为一名观察者，让孩子在前。
第4篇
活动目标
1、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
2、能够感知、理解人的基本情绪。
3、学习情绪转化的方法。
活动准备
幼儿用书
活动过程
一、情景感知。
——教师使用班级出现的例子，让幼儿理解每个人都有情绪。喜：小明今天生日，妈妈买来了很漂亮的蛋糕。怒：小丽的彩笔被别人弄坏了。哀：小一家的小狗受伤了。愁：小东还是不会穿鞋子。
——教师提问：他们都怎么了？为什么？（丰富情绪词汇：喜、怒、哀、愁）平时你们会这样吗？为什么呢？
——小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，这种感受我们叫它“心情”。
二、体验理解。
——教师：心情是我们的好朋友，一份好的心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们常说的好心情和坏心情到底有些什么呢？
——幼儿分享好心情、坏心情，教师进行记录区分。
——教师：刚才大家都说出了自己曾经感受过的'各种各样的心情，我们还将它们分类了，那么请你想一想，在你心情不同的时候，你的表现和对人的态度是一样的吗？（请幼儿回答并讨论）
——教师举例：一群小朋友要一起玩游戏时，一个小朋友因为自己心情不好，任性地拒绝参加游戏，结果所有的小朋友都变得不开心了；小明今天生日，妈妈给他买了一个好大的蛋糕，他在幼儿园将蛋糕分给了所有小朋友，大家都非常高兴。
——引导幼儿讨论:你喜欢谁？为什么？谁做得不对？应该怎么做？
1、引导幼儿懂得快乐要跟大家分享，让大家都拥有好心情。
2、引导幼儿理解别人的情绪，学会宽容，但在自己有不好的情绪时要用正确的方式发泄，不可以对同伴发脾气，影响别人情绪。
——游戏：教师做表情，请幼儿判断其心情。
三、情绪转化。
——引导幼儿讨论：你心情不好的时候会做什么？
——教师归纳整理：当你心情不好的时候，你可以大哭一场，也可以去睡一觉，还可以自己一个人安静地看喜欢的书，但是不可以随便发脾气，影响别人。如果我们多一些好心情，就会越来越快乐。
活动应变
第三个环节可以进行情境模仿，体验转换坏心情的方法：如当心情不好的时候，听一些欢快的音乐、对着袋子说出不开心的事然后将袋子扔进垃圾桶等。
活动延伸
1、教师带领所有幼儿制作自己的心情日记（可用日历代替），放学前，在心情日记中画笑脸，代表自己今天是好心情，画难过的表情，代表自己今天是坏心情，教师定期带领幼儿翻阅心情日记，说说自己心情为什么不好，可以怎么做，看一看谁的好心情越来越多。
2、制定班级“坏心情公约”，提醒幼儿在面对不好的情绪时可以怎么做。
区角活动
语言区：投放头饰——“坏心情转换博士”，定时安排“坏心情座谈会”，与心情不好的幼儿一起寻求解决方法。
环境创设
提供休息区等，请心情不好的幼儿休息。
主题区：粘贴“坏心情公约”，鼓励幼儿在遇到负面情绪时，通过适当的方法转化情绪。
家园同步
为幼儿制定家庭心情日历，记录幼儿每天的心情变化，并定期与幼儿交谈。
随机教育
当幼儿在日常生活中遇到负面情绪时，引导幼儿采用正确的方法转化情绪或者帮助别人转化情绪。
第5篇
作为一名人民教师，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的中班健康教案：搭洞——钻洞，仅供参考，大家一起来看看吧。
［设计意图］：
2008年在北京举行的奥运会，令全国人民热血沸腾、记忆犹新，对奥运会上五个活泼可爱的吉祥物孩子们更是念念不忘，结合幼儿的兴趣和动作发展特点，我设计了本次活动。
［活动目标］：
1、激发幼儿热爱运动、向往2012年奥运的热情。
2、启发幼儿尝试用身体的不同部位搭大小不同的洞，并用合适的方式进行钻爬，发展身体的柔韧性和协调性。
3、通过同伴间的合作，体验与同伴游戏的乐趣，培养运动兴趣。
［活动准备］：
1、福娃欢欢的头饰一个。每人一个运动员卡
2、大小不同的球若干。（散放在活动场地两侧）
3、幼儿会玩游戏“捕鱼”，会念儿歌。
4、幼儿对奥运会比赛项目、吉祥物等有初步的了解。
5、奥运会会歌和舒缓音乐。
［重点难点］：
重点：让幼儿尝试用身体的不同部位搭大小不同的洞，并能根据洞的大小用合适的球或身体钻洞。
难点：引导幼儿探索与同伴合作搭洞。
［活动过程］：
一、情景导入：
1、教师头戴欢欢头饰说：嗨，小朋友们好！你们认识我吗？对了，我是福娃欢欢，你们知道2008年奥运会是在哪儿召开的吗？（北京）对了，2008年全世界的优秀运动员都来到北京参加比赛，有自行车、游泳、拳击、篮球、举重、摔跤、射击……可热闹了，我们的中国健儿拿了51枚奖牌，赢得了全世界第一名。到2012年第三十届奥运会就要举行，小朋友，你们想不想像中国健儿一样在奥运会上拿金牌呢？今天，我就是来挑选运动员的，待会儿我就和你们一起做一些训练，看谁的反应快、能大胆做动作，就选他参加2012年的奥运会。准备好了吗？好，训练马上开始。
2、做热身运动（放奥运会会歌）：头部运动——蛙泳（四散游，抬头换气）；下蹲运动——花样游泳（双手并拢向上伸直，随身体扭动下蹲，然后向上跃起）；上肢运动——投篮（左右搓步作投篮状）；体转运动——（左右射击）；腹背运动——举杠铃；跳跃运动——跳远（双脚并拢）；放松运动——骑自行车（快骑、慢骑）。
二、搭洞钻洞
1、搭洞
（1）语言引导：要想成为一名优秀的运动员，身体不但要棒，而且要很灵活，身体的各个部位都要能动起来。现在我们就来练习一下：用你的身体来搭洞，看谁的身体最灵巧、搭得洞最多、最奇特。（发散思维）先来问一问，你知道什么样的洞？引导幼儿用身体的不同部位搭出大小不同的洞。
小结：教师以参与者的身份演示自己是怎样搭洞的，如，我用胳膊和手搭的洞，然后请幼儿用语言描述用身体的那一部分搭洞，并请幼儿相互交流搭得什么洞。
（2）欢欢：小朋友搭了这么多洞，有很多球宝宝他们都想来钻一钻，我们让他们来试一试能钻过去吗？幼儿尝试，玩一会儿后：男孩女孩分组搭洞，钻洞。第一组，女孩搭男孩钻，第二组男孩搭女孩钻。
2、钻洞
师：刚才，是球宝宝钻洞，我们的身体能不能钻洞呢？我们的身体可比球宝宝要大得多了，所以搭得洞要怎么样才能钻过去？请小朋友找你的好朋友合作，一个搭洞一个钻洞。
提出要求：搭洞的小朋友要搭一个让小朋友能钻过去的、牢固的洞，钻洞的的小朋友呢身体不能碰到洞。搭的洞最好和别人的不一样。（请部分幼儿到前面示范）
3、师：小朋友太棒了，想出了这么多搭洞、钻洞的方法，现在我们玩一个游戏，轻松一下吧。
游戏：捕鱼
玩法：教师与一幼儿手拉手搭成渔网状，其他幼儿排成一队鱼贯钻过，边念儿歌“捕鱼”（一网不打鱼，二网晒晒网，三网打上个大鲤鱼。）捕鱼的人不断调整渔网的高度，引导幼儿分别用低头、弯腰、爬行的方式钻过渔网，提醒幼儿不要碰到渔网，当念到“三网打上个大鲤鱼”时放下渔网，抓住一幼儿，该幼儿替换原先搭渔网的幼儿。
（1）第一次钻时，渔网与幼儿的头顶等高，幼儿低头便可钻过。
（2）第二次钻时，渔网与幼儿肩膀等高，幼儿需弯腰钻过。
（3）第三次钻时，渔网的高度与幼儿的腰部等高，幼儿需爬行才可钻过。
三、游戏巩固
师：小朋友表现都很好，我决定把参加2012年奥运会的会员卡发给你们，不过这些会员卡分别放在两个动物魔箱里，要到达动物魔箱得钻过好多洞，只有勇敢的钻过洞的人才能得到。
将幼儿分成两组，带领幼儿钻过由铁棍、立交桥、积木、虫虫爬等搭的洞，领取会员卡。
四、放松运动
欢欢：小朋友，拿到会员卡高兴吗，这说明你们都是最棒的小运动员。咱们来和我的福娃伙伴们一起跳个舞庆祝一下吧！（放舒缓音乐）贝贝是调皮的小鱼，游呀游，游呀游，摇摇尾巴点点头（学小鱼游），晶晶是可爱的大熊猫，走路摇摇又摆摆（学大熊猫走路），我来了，我点燃了奥运圣火，照亮了首都北京（学火焰从下往上燃），迎迎是只藏羚羊，运动起来真漂亮（学藏羚羊慢动作跑），妮妮是只小燕子，飞呀飞，飞呀飞，飞到伦敦迎奥运（学小燕子飞）。
结束：来吧，我们一起飞到外面训练去吧。
［活动反思］：
本次活动把身体运动巧妙的`与奥运会联系起来，使活动蕴含了趣味性和时代气息。活动既源于幼儿的生活经验，又有助于拓展幼儿的经验和视野。活动主要体现了以下三个特点。一是平等、和谐的气氛；二是层层递进的环节；三是师幼、幼幼有效地探索和互动。
首先，教师头戴孩子熟悉和喜欢的福娃欢欢头饰进入，不仅激发了孩子的兴趣，而且快速拉近了师幼之间的距离。紧接着，教师以挑选运动员的方式向幼儿发出挑战，进一步点燃了幼儿积极运动、展示自我的强烈欲望。激情满怀的奥运会音乐让幼儿自然的随教师开始了下面的热身运动。
紧接着，教师继续以做优秀运动员为引子，引导幼儿进入一种有目的的身体运动过程。教师以和孩子平等的欢欢的身份和孩子一起运动，给他们提供了一个自由的表现、创造、互动的机会。在整个活动环节的设置上是环环相扣、巧妙迁移，层层递进的。从用身体搭洞到球宝宝钻洞，再到合作搭洞钻洞，以及后面的捕鱼、钻洞取卡游戏无一不是围绕活动目标层层展开、层层推进。因为教师始终是以欢欢的身份参与活动，因此能充分以启发、开放性的提问去与孩子们进行交流与探讨，从而师幼、幼幼交流平等、积极，幼儿也表现得情绪饱满、活动积极。同时，教师还根据活动方式创设适当的问题情境，根据反馈信息对运动密度、难度进行适当调整，以便灵活处置计划。可以说，在整个过程中，教师是一切从孩子的兴趣出发，始终以平等的参与者的身份和他们一起游戏、运动的，整个环节是自然过渡的，没有丝毫的生拉硬拽，整个活动让孩子感受到了运动带来的快乐。
第6篇
教学目标：
1、练习助跑、跨跳等动作，提高幼儿弹跳能力和平衡能力。
2、培养幼儿勇敢及合作精神。
教学重点：让幼儿熟练跑、跨、跳等动作，提高幼儿弹跳能力和平衡能力。
教学难点：通过游戏，培养幼儿勇敢及合作精神。
教学准备：
1、知识准备：音乐律动“我是小小兵”。
2、物质准备：纸质独木桥4个（长2米，宽20厘米）、纸箱12个（高30厘米）、纸筒4个、纸团若干（是幼儿人数的2~3倍）、毛线一根（长4米）、音乐2首、奖品若干。
教学过程：
一、组织教学：音乐律动：“我是小小兵”
导语：小朋友们好，今天天气可真好啊，所以老师要和小朋友们一起在户外做一个小游戏，大家高不高兴啊？（高兴）不过，在做游戏之前，我们先活动活动身体，好不好啊？（好）让我们一起来做音乐律动吧！（音乐起，教师和配班教师一起做动作）。
二、基本部分：
1、游戏“勇敢的小战士”
导语：小朋友们，老师问你们一个问题，好不好啊？你们喜欢穿军装的小战士吗？（喜欢）那你们想不想当一名勇敢的小战士呢？（想）看来我们的小朋友都很勇敢，那老师今天和小朋友们一起玩的游戏就叫“勇敢的小战士”，让我们一起来玩好不好啊？
2、教师组织幼儿站到起点线后面，分为四组，每组7人
（1）介绍游戏规则及玩法。
说明：每名“小战士”应先跑完纸质平衡木，单脚跨过纸箱，然后拿起纸团，跳到指定地点，把纸团扔到纸筒里（第一次没有扔进去，可进行第二次，直到扔进去为止），然后从队列的右侧返回，站到队尾后，第二位小朋友继续上一位小朋友的动作。
（2）游戏保证每位小朋友都尝试一遍。
三、结束部分：
导语：小朋友们今天表现的都很棒，都很勇敢，我们鼓励一下自己吧！（鼓励纸团投的最多的一组小朋友）老师今天买了好多的糖果，作为给小朋友的奖励，好不好啊？（发放奖品，每位小朋友2个糖果）小朋友们排好队回教室吧！
（要求：将废纸屑扔到垃圾桶里，不要随地乱扔。）
附儿歌《我是小小兵》
小小兵，小小兵，我是小小兵，年纪小，胆量好，常常练兵操，有敌人，来犯我，向他开枪炮，兵兵兵，乓乓乓，兵兵兵，乓乓乓，向前冲，向前冲，敌人不放松，嗒嗒嗒嘀，嘀嗒嗒嗒嘀嗒嗒。
附：活动场地布置图
纸筒
纸箱
指定点
平衡木
纸筒
指定点
纸箱
纸箱
纸箱
指定点
纸筒
纸筒
指定点
第7篇
【设计意图】
中班的幼儿随着年龄的增长对周围事物充满了好奇急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。春天的到来，天气一会热，一会冷，很多小朋友感冒生病时会把药带到幼儿园让老师给他吃，有些幼儿看见看看我们的小药箱里放着五颜六色形态不一的药品，觉得别人吃药很好玩，回家叫妈妈也往幼儿园给他带药，针对这一情况，我觉得有必要让幼儿了解一些药品的常识和吃药的安全，帮助幼儿建立正确的安全观念，提高幼儿自我安全保护意识。所以我设计了此次安全活动——《安全用药》。
【活动目标】
1、懂得生病时要根据医生的诊断服药，不可以乱吃药。
2、通过在小医院的情境中互相讨论，积累生活经验，增强自我保护意识。
【活动准备】
收集一些常见的药品：创口贴、含片、板蓝根、感冒药、退烧药、眼药水等。白大褂、听诊器。
【活动过程】
1、通过故事导入，引起幼儿的兴趣。
“大森林里的小松鼠生病了肚子疼的厉害，于是它到森林小医院想找象医生看一看，可是象医生去给小鹿输液了没在家，请小猴子给它看门，小猴子看着小松鼠难受的样子，便从药柜里拿了一盒药说上次我感冒时象医生就是给我吃这样的药，病就好了，现在，你把这个药吃下去，肚子就会舒服的。
提问：
（1）小松鼠能吃这种药吗？为什么？
幼：不能，因为吃药必须让大人看着。
幼：因为小猴子是感冒，小松鼠是肚子不舒服
幼：吃下去会中毒的。
（2）你自己在家生病了能随便找药吃吗，应该怎么做？
幼：不能，打电话给爸爸妈妈。
幼：叫自己认识的邻居带着去医院。
幼：打 120。
小结：药物种类很多，每一种药都有不同的用法来治疗一个病。
2、认识几种常见的药品，并能对症下药。
出示红药水、创口贴：这个红红的水有什么用？这个胶布又有什么用呢？（ 磕破皮擦的，贴伤口的。）
出示眼药水：这个小小的瓶子里装的是什么呀？有什么用？（眼睛不舒服时点的眼药水）
3、幼儿共同讨论生病吃药时要注意些什么？
（1）要听医生的话。
（2）吃药时要有大人帮助，小朋友不能自己拿药、自己吃药。
小结：不同的病会有不同的治疗方法，如果生病乱吃药，病会越来越严重，如果没病吃药，反而要生病。最好的方法是对症下药，生什么病吃什么药。要是不知道生的什么病，应该到医院找医生看。
4、观看图片，帮助幼儿丰富有观的经验。
教师出示关于药品的是非图片，幼儿以举手表示“对”“错”
如：咳嗽应该吃退烧药。眼药水可以解除疲劳。只要生病都可以吃感冒药。
5、情景表演《小医院》
现在一起到我们班“爱心小医院”请小朋友们分别来当医生和病人，看小医生开的药对不对，看谁能当个合格的小医生。
【活动反思】
幼儿生活在家庭、幼儿园和社会的环境之中，意外事故的发生常常是不可避免的，《安全用药》这个活动结束后，我觉得我们中班的孩子对生病时该怎么办，他们的脑子里都是很清楚的，孩子们都会说，要吃药，看医生，打针，打点滴等。但生病时药怎样吃才安全，这个意识还是不强。所以，通过这个活动，我觉得在以后的有关于安全主题的活动中，或者在平常的谈话中，应该让孩子们懂得一些基本的安全知识，以此来提高幼儿判断事物的能力。这样能更好地增强他们自我保护的意识，对已有经验可以更加丰富。
第8篇
活动目标
1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力。
2.促进平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。
3.感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。
4.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
5.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备
1.幼儿园器材高跷每人一副。
2.划出足够的场地，确保幼儿足够的活动空间。
活动过程
1.讲解玩法。
两只脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。请个别走得稳的幼儿示范，引导其他幼儿发现并掌握动作要领：用脚底中心踩在高跷上，双手要拉直绳子，眼睛向前看。
2.自由玩高跷。
幼儿自由探索高跷的玩法，可以自己玩，也可以与几个小朋友一块玩，鼓励幼儿想出不同的玩法。创造出高跷的多种玩法，教师还可以请个别幼儿演示，并鼓励其他幼儿尝试这种玩法。
教学反思：
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
第9篇
【活动目标】
1、通过此活动，要幼儿知道牙齿的用途，怎样保护它，从而体会到牙齿健康很重要。
2、发展幼儿小肌肉及手眼协调的能力，培养幼儿剪贴技能。
3、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
【活动准备】
1、粘有唇形的纸板，剪刀（与幼儿人数相等）。
2、长条形画线的纸若干（背面巾有胶条）。
3、挂图两张，装垃圾的小盒四个。
【活动过程】
一、教师引出课题
教师用优美简单的语言指出“露齿的微笑”真的很美。
二、讨论牙齿
1、牙齿很重要，我们用它做什么？
（吃饭、撕咬食物、咀嚼食物、帮助发音等）
2、如果没有牙齿会怎样？
（食物不能咀嚼碎、你会生病、会胃痛；没有牙齿说话会不清晰；你的脸会不美丽，会变形等）
3、怎样保护牙齿：
① 注意少吃甜的东西
② 早晚要刷牙常涑口
③ 换牙期不要用手乱摸牙，等等
三、美劳活动：露齿的微笑
1、出示我“露齿的微笑”，引起幼儿的兴趣。
2、演示剪贴的方法：
① 要求粘的牙齿要像你的牙齿一样坚固，请你按住后在心里数1、2、3、
② 要整齐
③ 不要放到外面会很难看
3、幼儿开始操作，教师巡回指导
4、取出典型作品简单小结
5、自然结束
① 美丽整齐的
② 歪的、龋齿的上医院治疗
【活动延伸】
我们都希望有美丽的露齿的微笑，请幼儿将自己学到的知识讲给小妹妹、小弟弟们听，将自己的作品送给小弟弟、小妹妹们看。
【活动反思】
幼儿知道健康的牙齿白白的，不疼痛，没缺口；不健康的牙齿会疼、延迟的颜色是黄色或黑色，有的`牙齿上虫洞，有的咬不动稍微硬一点的食物。讨论如何保护牙齿时，部分幼儿缺乏轻声讨论交流的习惯，不能按要求倾听同伴的发言，自我意识较强，个别组有争抢发言标志牌的现象，活动常规需要长期培养。总体说来，幼儿知道牙齿生病的原因，掌握了保护牙齿的方法。
第10篇
【活动目标】
1、了解有关幼儿容易传染上的传染病的情况，根据自己的生活经验说出预防疾病的方法。
2、培养幼儿的语言表达能力。
3、幼儿学习一些基本的预防传染病的方法，增强幼儿预防疾病的意识。
4、初步了解健康的小常识。
5、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
【活动准备】
1、有关传染病的资料与图片。
2、幼儿用书。
【活动过程】
一、师幼谈话，由幼儿比较熟悉的手足口病谈到传染病。
1、讨论春秋季为什么是流行传染病的多发季节？（春天和秋天气候乍暖还寒阴雨绵绵，潮湿多雾，气候多变）
2、教师告诉幼儿春秋季会有哪些流行传染病会出现？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）
3、重点介绍手足口病的临床表现。
4、请幼儿讲述自己生病时的经历和感受。（如请医生诊治，要定时服药，多休息，多喝水，痊愈后才回幼儿园上课等）
二、教师讲述手足口病的传播途径。
1、幼儿运用自己的已有经验讨论讨论。
2、请语言能力强的幼儿到前面来讲一讲小朋友们的经验。
3、教师小结：咳嗽，打喷嚏，吐口水，毛巾及手摸过的用具上都会留下细菌，都有可能会传染手足口病的。
4、很多传染病的传播途径和手足口病是一样的。
三、幼儿讨论：如何预防手足口病。
1、提问：我们应该怎样预防传染病？
2、幼儿自由回答。
3、教师小结：多喝开水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打预防针，不接触生传染病的人群。
【活动结束】
教师带幼儿到洗手间洗手。
活动反思：
小朋友又生活在集体生活中，非常有必要知道如果得了传染病一定要隔离、看医生、定时吃药，多喝水等。这次活动上下来，我觉得自己对教学中的突发事情，有些不知所措，我想在今后的教学中，一定要吸取经验，不断学习，让我的教学机智更加灵活。
第11篇
活动目标：
1．了解肚脐的作用，体会生命的传承与血缘的联系。
2．知道正确的保护肚脐的方法，养成良好的卫生习惯。
3．加深对妈妈的情感，愿意爱护自己的身体。
活动准备：
故事课件，胎儿发育图和胎儿生长视频，"高人矮人"的游戏牌，背景音乐，玩具娃娃若干。
活动过程：
一、谜语导入，看图揭晓谜底。
教师：一只小眼睛，不会看东西，长在肚子上，衣服藏好它。
二、结合课件，了解正确保护肚脐的方法。
1．观看图一，猜测腹痛的原因。
教师：请你猜一猜他为什么会肚子痛呢？
2．观看图二，讨论腹痛的起因。
教师：医生给他做了检查，检查结果很快出来，看看诊断书上都写了什么呀？
3．观看图三，了解肚脐与腹痛的联系。
教师：为什么用手抠肚脐、睡觉露肚脐会肚子痛呢？听听医生是怎么说的。
4．观看图四，了解保护肚脐的方法。
教师：我们应该怎样保护肚脐？
5．幼儿讨论，掌握其它保护肚脐的方法。
教师：除了不用手抠肚脐、睡觉时用被子盖好肚脐，你还知道哪些保护肚脐的方法？
三、集体游戏，掌握衣服护脐的方法。
1．集体游戏：高人走矮人走。
2．发现问题，讨论解决办法。
教师：随着天气越来越冷，假如白天小肚脐露在外面吹到了风，我们的肚子也会痛的，那怎么样在白天也不露肚脐呢？
3．个别幼儿示范，教师指导。
4．幼儿操作，掌握衣服护脐的方法。
四、观看图片，简单了解肚脐的作用。
1．自由讲述对肚脐作用的了解。
教师：你知道肚脐在我们的身上有什么用？
2．幼儿自由参观，教师指导。
3．幼儿讲述自己的发现。
4．情感升华，爱妈妈爱自己。
五、体验活动，加深宝宝爱妈妈的情感。
第12篇
活动目标
1、初步了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法。
2、在发生鼻出血、异物入鼻等意外时不害怕，会用正确的方法自我救护或帮助他人。
3、能用语言大胆表达自己的感受，并与同伴进行交流。
4、初步了解健康的小常识。
5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备
镜子若干，花露水一瓶，《翘鼻子噜噜》故事课件。
活动过程
一、猜谜。引出课题左边一个孔，右边一个孔，有它能呼吸，还能闻香臭。（鼻子）
二、观察鼻子的外形师：每个人都有鼻子，请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的，再用镜子照照自己的鼻子，说说有什么发现。
三、了解鼻子的功能
1、教师在活动室内喷洒花露水。
问：你闻到了什么气味？你用什么闻到的？你的鼻子还闻到过什么气味？
2、请幼儿用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感受。（提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长）
3、小结：鼻子的用处很大，可以帮助我们呼吸，让我们辨别气味。有时鼻子也会失灵，比如感冒、生鼻炎、鼻子受伤的时候，它就不能发挥本领了。
请幼儿思考：你有没有鼻子失灵的情况，假如鼻子失灵了，会给我们带来哪些困难。（呼吸不顺畅、吃饭时闻不到饭菜的香味……）
四、通过欣赏故事课件，掌握保护鼻子的一些方法
1、师：鼻子里有很多细细的血管，很娇嫩，容易受伤、出血，所以我们要好好保护鼻子，让它健健康康的。有一只小猪，它不爱护自己的鼻子，就发生了意外。
演示故事课件《翘鼻子噜噜》。
2、提问：噜噜平常有什么坏毛病？有一天它在家做了什么事情？噜噜把东西塞进鼻孔后，感觉怎样？妈妈送噜噜到动物医院，熊医生怎么解决的？熊医生还说了什么？
3、师：鼻子是人体的器官，对我们有很重要的作用，它不喜欢有东西打搅它，因为这样会影响它好好工作。噜噜的做法多危险呀，我们可千万不能像噜噜那样。那你知道哪些保护鼻子的方法？
激发幼儿讨论，鼓励他们大胆发表自己的意见。
4、小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压；不把东西塞入鼻孔；有了鼻涕要用干净的手帕轻轻擦，不要用力擤；游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……
五、知道用正确的方法处理一些意外情况
1、请幼儿联系实际进行表述：如果东西已经进入了鼻孔，或者鼻子出血了，你会怎么办。
引导幼儿根据自己的想法进行情境演示。
2、一起选出正确合理的方法，教师进行小结：东西放入了鼻孔，应该赶快告诉大人，让他们按住另一个鼻孔，自己用力把鼻孔里的东西擤出来，绝不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看见别人的鼻子出血了，不要慌乱，首先坐下来，头不要过分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，暂时用嘴呼吸，然后请大人帮助处理。在额头上敷冷水毛巾，用药棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出现什么意外，如果大人解决不了，都要及时送医院请医生帮忙。
六、学做鼻子保健操师：让我们一起为鼻子做个按摩吧！在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢！
教师示范讲解，引导幼儿操作：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。
七、户外体验在音乐声中带领幼儿走出教室，到户外体验用鼻子深呼吸新鲜空气的感觉。
附：故事：
翘鼻子噜噜小猪噜噜有个翘翘的大鼻子，鼻子上有两个圆圆的鼻孔。噜噜有个坏毛病，经常挖鼻孔，有时还挖出血来。猪妈妈告诉它，这样做很不好，不仅会弄破鼻子，自己也会不舒服的。
一天，噜噜在家玩，觉得没意思。咦，小豆子，纽扣，还有糖纸团，都是圆圆的，和我鼻子一样，让它们到我的鼻子里玩玩吧！小猪噜噜把它们都塞进了自己的两个圆圆的鼻孔里…不好！噜噜开始有点难受了，觉得自己喘不过气来了。它想赶快把这些小东西请出来，可是手越掏，这些东西越往里钻，鼻子有点出血了，噜噜的脸开始发白……它急了，大叫："妈妈快来呀！"妈妈赶紧带噜噜到了动物医院、熊医生用镊子取出了噜噜鼻子里的纽扣、糖纸团和涨大的小豆子。熊医生说："这样太危险了！"从此，噜噜再也不敢把小东西塞进鼻孔里去了。
教学反思：
基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。
第13篇
【活动目标】
1、初步了解耳朵的结构，了解耳朵的作用。
2、会区分噪音及保护耳朵的方法。
【活动准备】
课件：耳朵的作用
【活动过程】
一、导入
出示课件，引导幼儿了解耳朵的结构
二、展开
1、分组讨论耳朵的作用。
2、保护耳朵及用耳卫生的方法。
（1）保护听力，噪音大的场所尽可能少去
（2）使用耳机、Mp3等，要选择质量好的
（3）听的时候音量不要太大，能听清就行，每天不要超过一个小时
（4）如果发现自己最近总要把音量调大才能听清，看电视也要调大音量的时候，
就应该停止使用耳机，立即去耳科检查。
（5）远离噪声：人的听觉所能承受的极限是90分贝，超过这个限度，就视为噪声。
（6）噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的，由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣，
引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。
所以不要频繁置身在嘈杂的环境里，注意缓解耳朵压力。
（7）慎重用药：
一些抗感染药，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗，造成耳聋。
所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问，严格掌握药物使用的适应症。
（8）小心挖耳：
挖耳很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染，
导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受，
可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻擦。
（9）调整饮食：
多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物，勿暴饮暴食。
（10）切忌进水：
游泳或洗澡时，切忌耳朵进水。若不小心流入，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻擦干，
喜欢游泳的人最好戴上耳塞。
3、记住每年的3月3日是全国爱耳日。
【活动结束】
寻找周围的优美声音和刺耳的噪音。
第14篇
活动目标
1、知道花颜色的不同含义。
2、初步知道为什么有母亲节。
3、简单的懂得康乃馨的作用。
活动准备
1、康乃馨一盆。
2、不同颜色康乃馨图片。
活动过程
一、康乃馨一盆
1、谈母亲节为什么要送康乃馨？
2、给幼儿讲母亲节的由来。
3、说明母亲节送康乃馨的含义。
二、颜色含义
1、康乃馨有几种？（9种颜色，还有两种花有不同。）
2、康乃馨都有那些颜色。（白色、粉色、粉色、红色……）
3、讲解不同颜色的康乃馨的含义。
三、康乃馨作用
1、康乃馨有清心明目、消炎除烦、安神止渴……
2、种植在屋里对家人的睡眠有助于改善。
3、康乃馨还可以泡花茶。
4、在欣赏不同颜色康乃馨的图片时。
第15篇
【活动目标】
1、知道每年的一月一日是元旦，是新年的第一天。
2、感受与同伴一起辞旧迎新的喜悦。
3、积极参与活动，并获得其中的乐趣。
【活动准备】
旧挂历、新挂历、布做的“龙”二"三条。中华风俗CD片。
【活动过程】
1、教师将身体缩成圆柱形状，并发出被点燃的爆炸声“砰”的声音，请幼儿猜猜：“老师刚才表演的是什么？”
问幼儿：“鞭炮声让你想到了什么？”
2、音乐游戏：敲锣打鼓放鞭炮
师：“过年了，除了放鞭炮，还有什么呀？”（出示图片）
随音乐做敲锣打鼓放鞭炮的动作。
3、换挂历：欣赏新挂历上的图画，翻开第一张，念一念上面的字，了解一月一日是元旦就是新年的第一天。
4、生肖年的祝贺：了解今年是什么生肖年。
问：“今年的生肖是什么呀？”“明年是什么呀？”
欣赏当年的生肖图案。模仿拜年的情景。
5、教唱歌曲《恭喜恭喜》
师：“老师和小朋友一起来学唱新歌”。
6、耍龙灯。
老师在小朋友唱歌时出示“龙灯”引起幼儿兴趣。
问：“这是什么呀？”“它有什么用呀？”
“我们也来耍龙灯好吗？”
请幼儿来跟着音乐耍龙灯二"三次
【活动总结】
教师总结幼儿今天的表现，表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在做音乐游戏的同时，感受到元旦活动其其中的快乐。同时，教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐。
【活动延伸】
师：“我们小朋友一起跟着龙灯去给其他小朋友拜年去。好不好？”
（带幼儿随着欢庆的音乐出活动室。）
第16篇
活动目标：
1、幼儿和家长共同体验参加亲子游戏的快乐，感受新年的欢乐气氛。
2、幼儿、教师或家长同台演出，加深家园情、师生情、亲子情。
3、喜欢参加庆祝活动，遵守规则，注意安全。
活动准备：
1、提前向家长发出邀请函，征集家长节目和亲子节目。
2、师幼共同布置活动室内的环境，营造节日的气氛。
3、准备好表演音乐、新年礼物；活动前对幼儿和家长进行安全教育。
4、场地布置好：幼儿家长围坐在桌子内侧。中间是场地。
活动流程：
一、新年致辞
各位家长朋友们，亲爱的小朋友们大家上午午好！感谢家长能在百忙之中抽出时间来参加今天的庆元旦联欢。新的一年即将来临，今天我们相约这里，共同欢庆佳节的到来，共同享受节日带给我们的快乐，在这里祝大家新年快乐！
首先有请宝宝们来向大家拜年啦！大家掌声欢迎！
二.我们的小天使中二班可爱的宝宝们来向我们拜年啦！大家掌声欢迎！（宝贝们：《新年好》（背景音乐起，全体幼儿向大家拜年）——祝爷爷奶奶身体健康！祝爸爸妈妈笑口常开！ 祝老师阿姨工作顺利！ （面对面）祝小朋友聪明健康！快快乐乐！（齐）祝大家新年快乐！YE!鼓掌）
三、节目展示：
1、舞蹈表演
（1）孩子们的心灵是干净单纯的，天真无邪的，他们带来的是快乐与笑声，让我们一起欣赏宝宝们表演，舞蹈《加加油》
（2）孩子们不仅很可爱，他们的学习模仿能力越来越厉害，接下来请大家欣赏舞蹈《小苹果》
（3）李俊磊小朋友讲故事《如意金箍棒》。
（4）全体幼儿演唱《好娃娃》《我们的祖国是花园》《恭喜恭喜》。
四．家长节目《斗鸡大赛》
大家看到孩子们快乐的舞蹈，想不想活动一下啊。希望大家友本着谊第一比赛第二的精神，让孩子们看看爸爸妈妈们是多么的棒，宝贝会以你为骄傲的。
五．小型家长会（卫生，安全，日常发现等）
结束语：快乐的时光总是短暂的，在一片欢声笑语中，我们的活动也接近尾声了。感谢各位家长的参与和配合，使我们大家在一起度过了一个难忘而又愉快的上午。通过今天的活动，也许你会欣喜地发现，我们的孩子原来这么优秀，他们每天都在变化，都在进步，他们身上有我们以前不曾发现的东西。其实每个孩子都有无限的潜能，只要我们给予机会，给予鼓励，我们的每个孩子都有闪光点！让我们一起预祝他们健康快乐的成长！最后祝大家新年快乐！合家幸福！万事如意！
【拓展阅读】
一年一度的元旦小长假即将来临，元旦是一年的开始，少不了会有聚会，不少人在元旦就会饮食健康，那么元旦饮食要注意呢?健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为，要“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键要好营养膳食平衡。
其一，主食和副食的平衡，所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例是营养平衡的前提。
其二，需注意荤素搭配，好膳食的酸碱平衡。许多平时饮食清淡，而节假日会餐时，鸡、鸭、鱼、肉堆满桌，大吃大喝以后，许多人感到发腻，殊不知，这“轻度酸中毒”的反应。人体血液呈弱碱性，当食物中酸性食物与碱性食物的比例为1∶4时最为合适，餐后会感到很舒服。大凡富含蛋白质的鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性食物，过多食用会使血液从弱碱性转呈 酸性，遂令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降。欲上述状态，就蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物。
其三，力戒空腹饮酒。饮酒吃些碱性食物蔬菜，可以减轻肝脏的负担，醋拌凉菜水果不可缺的。既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，减轻酒精对肝脏的毒害。
其四，少吃肉，是少吃红肉。从营养角度讲，食用白肉鱼虾肉比食用红肉猪、牛、羊肉与家禽肉。这也所谓吃“四条腿的”不如吃“两条腿的”，吃“两条腿的”不如吃“一条腿的”!“一条腿的”食物，除鱼虾外还有包括真菌在内的香菇等。
暴饮暴食、过贪过饱可急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病。每当逢年过节，医院内此类病人陡增便是明证。防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的，平时饮食和会餐时都应搭理，酸碱平衡，筵席上的“山珍海味”，蔬菜、瓜果、豆类等碱性食物。即使会餐和宴会也应搭理，上菜应注意菜肴的荤素搭配。营养平衡讲究细水长流，在一段内某种营养物质摄入过多，对健康有百害而无一利。
元旦小假期没有春节、国庆长假那样足够的时间出行，再加上天气寒冷，因此大多数人都选择举行一些家庭、朋友聚会，进行一些xx类活动来娱乐消遣。健康千万别掉以轻心，凡是与假期沾边的日子，都是各种病症“崭露头角”的“最佳”时期：
1、由于室内活动增加，运动量有所减少，容易使血液通行不畅；
2、假期里起居作息不规律，免疫力下降，感冒也就 “趁虚而入”，且来势汹汹，防不胜防；
3、家庭聚会免不了要胡吃海喝，肠胃功能紊乱也属常见；
4、节假日里聚餐油脂、高热量食物摄入过多，易诱发胰腺炎、胆囊炎、脑血管等疾病。
元旦健康饮食注意事项需遵守的生活细节有哪些？
1、小心一些瓜子盐分多
瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议瓜子要适量吃，否则会摄入过多热量和盐分。
2、小心保存剩余菜肴
吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过夜，来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念，一些家庭总是在这一天，烹煮山珍海味，一顿下来，总有许多剩菜，如何处理这些菜肴呢?
吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。
3、小心罐头内食物变质
正常的`罐头底盖中心部分呈略凹状，当罐头压力大于空气压力时，底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种：
一、装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状; 二、罐头内食物酸度较高，腐蚀铁罐内壁，产生化学反应析出氢气，引起氢胀; 三、生产过程中杀菌不严，引起细菌在罐内滋长，分解食物，产生氢、二氧化硫等气体，造成腐败性的罐头盖凸出，这是最严重的情况：食物变质。因此，开罐后有股酸臭味，不可食用。
4、小心肉干焦黑的部分
新鲜肉类的营养价值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，经过烧烤的肉干，营养价值是否已流失?
肉类含有丰富的蛋白质，肉干的处理法是将肉烧烤得焦香，烧焦的肉干，其高分子蛋白质就会分裂变成低分子的氨基酸，这些氨基酸再经过组合，可能形成导致人体“突变”的化学物质，影响健康。
另外，肉类的脂肪不能完全燃烧，烧焦的肉干可产生致癌物质，因此选购或吃肉干时，要避免焦黑的部分。
5、小心暴饮暴食导致肠胃病
新年吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。
元旦是一年的开始，希望大家能养成健康饮食的习惯，勿暴饮暴食，俗话说“病从口入”，管住嘴，迈开腿，一年的健康生活从元旦开始。
第17篇
活动目标：
1、知道胃是人体的消化器官，懂得保护胃的基本常识。
2、有初步的自我保护意识，并逐步养成良好的饮食习惯。
活动重点： 认识胃的构造和功能
活动难点： 知道保护胃的方法。
活动准备： 人体器官模型一个、消化系统图片、自绘各种食物图片若干。
活动过程：
1、观看图片：吃下去的东西哪里去了？
提出要求：“看看食物进入人体后，去了哪些地方？”
讨论：“食物在人体中主要的加工场在哪里？”
2、认识胃的构造和功能
（1）出示人体器官模型：“找找胃在人体的哪个部位？”“胃长得什么样？”
（2）胃的作用：“胃属于人体的什么器官？”“在人体中起什么作用？”
（3）小结：胃是人体重要的消化器官，它具有消化、吸收食物的作用。
3、保护我们的胃：
（1）出示食物图片：“找一找哪些食物对我们的胃有好处？”
（2）介绍牛奶的特殊用途：牛奶能中和胃酸，保护胃壁。
（3）胃的保护，幼儿讨论：“我们如何来保护我们的胃？”
（4）小结：要将食物在口腔中充分咀嚼，减轻胃肠道消化食物的负担，提高胃对食物的消化吸收能力。
（5）不暴饮暴食，少吃过于刺激的食物。
第18篇
【活动目标】
1、提高幼儿的参与意识，培养幼儿的合作精神。
2、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
3、模仿吸尘器，练习速跑与即停。
【活动准备】
1、碎纸屑、果皮、瓜子壳
2、家庭便携式吸尘器
3、长约20厘米的'塑料软管若干根（数量是幼儿人数的1/4）
【活动过程】
开始部分：
带领幼儿到活动场地。（场地上事先撒上碎纸屑、果皮、瓜子壳）
基本部分：
一、请小朋友想办法把地面清理干净。
教师：哇，场地上这么脏呀！我们怎么清理干净呢？
幼儿自由回答。（把地上的脏东西捡起来或用扫帚扫干净）
教师：今天老师给大家带来了非常先进的的清洁工具，它有一根细长的管子，肚皮大大的，嘴巴专吃脏东西。小朋友猜它是谁？
（教师动作示范加以提示，激发幼儿参与活动的兴趣。）
二、出示吸尘器。
教师操作让幼儿观察吸尘器是怎样工作的。
三、游戏活动：
1、老师：“现在，我们来模仿吸尘器，做游戏《捉灰灰》。”
2、教师和幼儿一起玩游戏。
活动前教师先带幼儿活动四肢、各关节，为游戏做准备。
游戏玩法：教师扮“吸尘器”，手背上套上塑料软管。全体幼儿扮作“灰灰”，四散在场地内站好。
游戏开始，“吸尘器”快速追赶“灰灰”，被吸到的“灰灰”（幼儿）立即停止游戏。
（注意：幼儿练习快跑与即停时，教师要适当指导，提醒幼儿注意快跑时的安全。）
3、幼儿自己玩游戏：
教师：这台“吸尘器”很累了，我们再换几台新的“吸尘器”吧。哪个小朋友愿意扮“吸尘器”？
教师指名6-8个小朋友，给他们的手背上套上软管扮“吸尘器”，其他小朋友扮“灰灰”，大家一起玩游戏。当“灰灰”被全部吸完后，交换角色，游戏继续进行。（教师要鼓励幼儿积极与同伴合作，创作新玩法。）
四、教师小结本次活动情况。
【结束部分】
听音乐做放松动作放松身体。
第19篇
一、活动目标：
1、学习向上抛接的动作，训练幼儿手眼配合的能力。
2、促进幼儿手臂肌肉发展及灵活协调能力。
3、增强幼儿的动手能力、思维发展及合作意识。
二、活动准备：
1、围巾（丝巾、沙巾）与幼儿人数相等。
2、游戏时背景音乐（三首）。
3、舞蹈音乐《掀起你的盖头来》。
三、活动过程：
（一）激趣引入：
1、播放音乐，幼儿随着音乐节奏拍手进入教室。
2、教师与幼儿玩常玩的帽子游戏。
（1）将大拇指大小的笔盖戴在拇指上扮演戴帽子的先生：“嗨！小朋友们好！我是帽子先生，今天我又来和小朋友玩我们的帽子游戏了，你们准备好了吗”？（唱：《郊游》的歌前半段。念游戏词“东跑，西跑……）
（2）反复游戏2—3次把围巾变出来。
（二）游戏：玩围巾
1、帽子先生找到了什么？（围巾）
2、小朋友们在哪里见到过围巾？（商场，超市，街上。妈妈围过……）
3、妈妈是怎么围的？请个小朋友给老师也围一下！（请幼儿上来）
4、这样围着很漂亮，可是我们的妈妈还可以把它做成一朵花来，那就更漂亮了！（请家长将围巾做成花）小朋友们一起表扬这位妈妈！
5、刚才xx妈妈把我们的围巾做成了一朵花，小朋友也想一想你们可以把它做成什么？还可以怎么玩？
6、请小朋友拿起凳子下小篮子里的'围巾自己做一做玩一玩！（播放背景音乐，教师观察引导并与幼儿一起玩耍围巾）。
7、请个别幼儿说说自己的玩法（做成了什么或怎么玩的？）
（三）游戏：围巾舞
1、在玩耍是发现有幼儿将围巾盖在头上，扮成了新娘，教师和所有的幼儿一起扮扮新娘！
2、播放《掀起你的盖头来》的音乐。教师与幼儿一起舞蹈
（四）游戏：抛接围巾
1、我们刚才扮成了新娘跳了个舞，问一问爸爸妈妈我们跳得好吗？那我们一起来庆祝一下吧！（教师数到三，所有的幼儿一起将围巾抛上去，连续三次左右）。
2、请幼儿说说你刚才是怎样抛的？教师模仿他的动作（单手从下往上抛，单手从上往上抛，双手从下往上抛）。
3、请所有幼儿空手和老师一起学学三种抛接动作，每一种空手模仿2—3次（讲解手臂的动作要领，大臂带动小臂使劲往上抛，在抛的同时眼睛注意上方，做到手眼配合，最后接住围巾）。
4、请小朋友一起拿起围巾，随音乐自由选择喜欢的动作抛接围巾。
5、分组比赛（教师注意请拿材质差不多的围巾的幼儿为一组）。
（五）游戏：围巾不见了
1、在最后一组比赛的时候，教师将自己的围巾藏在身上某处，故作围巾不在了的神情，请幼儿帮忙找，吸引幼儿的注意，然后再将围巾拿出来告诉幼儿是老师自己把他藏起来了！
2、请幼儿和老师一起玩藏围巾的游戏，幼儿随着音乐开火车，音乐停止后开始将自己围巾藏起来，老师数三声便开始找（鼓励幼儿藏到不一样的地方）。
四、结束活动：
游戏2—3次后：“我们的围巾真好玩，它有这么多的玩法，小朋友回家后也可以跟爸爸妈妈一起玩玩！现在我们开着我们的小火车出教室玩玩吧”！
第20篇
设计意图：
在“和纸玩游戏”的主题活动中，幼儿已探索并发现生活中有各种各样的纸。在他们眼里，纸就像魔术师变魔术一样变化多端，妙不可言。从纸巾、纸盒到纸袋，从书籍、报纸到海报，从折纸、撕纸到剪纸，他们发现了纸的种种不同，知道了人们是如何制造纸和使用纸的。他们还尝试着用不同的纸进行小制作，如制作小书、进行简单的造型，等等。正是在这样的基础上，我们组织了“报纸真好玩”的活动，着重整合健康与社会领域的教育内容，以期让幼儿在与报纸的互动游戏中锻炼身体，体验用报纸做游戏以及与同伴合作游戏的乐趣，并进一步了解报纸的特性，萌发初步的环保意识。
目标：
1．运用报纸玩各种游戏，练习运动技能，发展身体的灵敏性。
2．学习与他人配合进行游戏。
准备：
1．每人两三张报纸。
2．《水族馆》《进行曲》《和纸玩游戏》的音乐磁带。
过程：
一、热身运动
1．引导幼儿通过游戏“报纸变魔术”把报纸变成魔术棒。
2．在进行曲的伴奏下，带领幼儿利用魔术棒进行热身运动：举起魔术棒，变成高人走(上肢运动)；放下魔术棒，变成矮人走(下蹲运动)；立起魔术棒，变成小拐杖(腹背运动)；握紧魔术棒，变成小汽车(体侧运动)；骑上魔术棒，变成小竹马(跳跃运动)；摆动魔术棒，向着圆心走(整理运动)。
(活动开始的游戏既满足了幼儿的好奇心，又使活动自然展开。热身运动从表面上看只是走走跑跑，其实是教师根据准备活动的要求而精心设计的。简短的儿歌式语言既能集中幼儿的注意，也是一种运动指令。在活动中，教师的语气语调要神秘、夸张些，以激发幼儿参与活动的兴趣。)
二、探索报纸的玩法
1．引导幼儿探索报纸的各种玩法：今天我们要用报纸来锻炼身体，谁能想出特别的方法?
(1)观察幼儿一个人的玩法。
(2)观察两个或多个幼儿一起玩的方法，对合作良好的'幼儿给予鼓励。
(3)随时注意幼儿的运动情况，适时调节运动强度和练习密度。
(4)提醒幼儿保持合适的活动空间，注意安全。
2．鼓励幼儿自由玩报纸，及时发现、肯定幼儿有创意的玩法，组织幼儿互相学习并尝试。
(为了达成目标，教师分层次引导幼儿探索报纸的各种玩法。逐步提出由易到难的要求。在这一环节中，教师应做一个发现者，努力发现玩法独特的幼儿，并让他们在集体面前展示，及时肯定他们的创意，以启发其他幼儿思考。教师除了要捕捉幼儿有创意的玩法外，还要及时组织幼儿体验同伴的玩法。唤起幼儿的创造热情。)
三、游戏：南极冰块
1．介绍游戏玩法：在《水族馆》的音乐声中，企鹅妈妈带着孩子自由地在大海里游泳。当音乐停止时，大鲨鱼就会游出来抓企鹅。但如果企鹅马上站在冰块上，大鲨鱼就吃不到它了，否则企鹅就有被大鲨鱼抓走的危险。
2．教师扮演企鹅妈妈，幼儿扮演小企鹅，配班教师扮演大鲨鱼，报纸当作冰块，游戏开始。在游戏过程中，教师要鼓励幼儿灵活躲闪，以逃避“大鲨鱼”的追捕。
第一次游戏，每张报纸上站一只“企鹅”；第二次游戏，拿走一半数量的报纸，这时每张报纸上要站两只“企鹅”；第三次游戏，再拿走一半数量的报纸，这时每张报纸上要站四只“企鹅”。
3．当报纸上的人越来越多时，教师提醒幼儿在保证安全的前提下注意保持身体的平衡，同时启发幼儿懂得只有大家相互照顾、相互合作才能保证安全。
(这个游戏是探索环节的延续，与前面报纸游戏不同的是，它要求幼儿在尽情游戏的同时遵守规则，以增强幼儿的活动兴趣。在游戏中，扮演大鲨鱼的配班教师在表现凶恶形象的同时应有意抓不到“企鹅”，以增强幼儿游戏的信心，获得“报纸真好玩”的感受。)
四、放松活动
幼儿用报纸表演歌曲《和纸玩游戏》。
(在紧张而兴奋的游戏之后，教师安排了富有诗情画意的放松活动。幼儿伴着优美的音乐再次利用报纸轻松游戏，如撕纸、揉纸、抛纸、和纸跳舞等。这些活动既符合幼儿好奇、好玩的天性，又达到了放松的目的。)
延伸活动：
1．在户外活动时间鼓励幼儿与同伴合作，继续探索运用报纸玩各种游戏。
2．幼儿回家与家人一起玩报纸，并将新玩法带回幼儿园和同伴分享，扩展学习经验。
第21篇
一、活动目标：针对本班有部分同学学习目的不过明确，且有部分同学很不自信的现象，我们班搞了一次有意义的主题班会。
二、活动准备
全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌，且学会了打拍；两位同学准备好小品，电脑，VCD，活动道具等（多媒体教室一应俱全）。
三、活动过程：
1．班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
2．男女主持人发言，宣布主题班会开始。
3．全班同学起立鼓掌。
4．全班合唱明天会更好。（充分利用电脑，VCD带唱）
5．通过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板书）自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：Ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。Ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。Ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。Ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）．自信的表现（板书）大家先看一个小小的表演，看有什么启发？表演：“谁是自信者？” （内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！文：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？Ｃ：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”
答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。” 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）
自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）
自信——恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板书） 在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高二（9）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的'建立自信的一般方法来解决这个问题。 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长（板书） 每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？ “列优点清单”（板书） 大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
6．男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、请班主任作总结性发言。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
五、宣布主题班会顺利结束。
第22篇
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生
交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己
的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写）
问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班会过程：
（一）、引入：
初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：
1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的过度学习法，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主）
再罗列一些个别同学的`不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
（三）、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
（四）、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
1、 分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书
常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
2、 专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、 有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。
4、 学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间
表，坚持下去形成习惯。
5、 遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资
料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
（五）、付诸行动：
同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下面问卷中记下你的计划和实施情况。
发下问卷3《养成一个好习惯》
/3/18
附问卷：
问卷1：《区分好习惯与坏习惯》
在下列好习惯前打∨
1、 晚上学习时先浏览一下第二天要上的课文内容。
2、 上课时把老师讲的要点记下来。
3、 上课时想其他事情。
4、 下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。
5、 数学课做语文作业。
6、 晚上做作业时把音乐放得很响。
7、 以平静的心情学习，不在看书时胡思乱想。
8、 与同学讨论题目。
9、 语文课偷偷背外语单词。
10、询问老师不懂的地方。
11、上学时常常忘带书本、练习册或其他学习用具。
12、常将第一天的作业拖到第二天做。
13、不愿意仔细看课本，深入思索教材的内容。
14、喜欢看课外书。
问卷2：《自我报告》
反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
第23篇
一、教学内容：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：学生心理状况的分析
五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一) 导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的内容和要求：
（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。
（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
（3）自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。
（5）自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
（6）自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。
（7）自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理或病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
(学生分组讨论、汇总)
(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等）
4、常见心理异常及分析：
（1）焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
（2）抑郁：
资料：据世界卫生组织（who）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
（3）嫉妒：
资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的.体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。
（三）质疑答疑：
（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）
（四）作业布置：
1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？
2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？
第24篇
做习惯的主人，不做习惯的奴隶
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
三、班会重点：
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
四、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
五、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写）
问卷3是有关“养成一个好习惯的`实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班会过程：
（一）、引入：
初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”习惯之争：
1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主）
再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
（三）、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
（四）、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
1、 分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书
常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
2、 专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、 有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。
4、 学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间
表，坚持下去形成习惯。
5、 遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资
料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
（五）、付诸行动：
同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下面问卷中记下你的计划和实施情况。
发下问卷3《养成一个好习惯》
XX/3/18
附问卷：
问卷1：《区分好习惯与坏习惯》
在下列好习惯前打“∨”
1、 晚上学习时先浏览一下第二天要上的课文内容。
2、 上课时把老师讲的要点记下来。
3、 上课时想其他事情。
4、 下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。
5、 数学课做语文作业。
6、 晚上做作业时把音乐放得很响。
7、 以平静的心情学习，不在看书时胡思乱想。
8、 与同学讨论题目。
9、 语文课偷偷背外语单词。
10、询问老师不懂的地方。
第25篇
一、班会主题：让困难成为成长的动力
二、主题班会目标：
对他们进行承受磨难与挫折的教育，让他们树立生活的信心，让他们自立、自强是非常有必要的。
三、活动准备：
1、搜集影视资料片段。
2、学生搜集有关磨难的名人名言。
3、学生搜集有关名人的故事
4、制作班会课件。
四、过程展现：
老师：同学们都是来自一个特殊的群体，在你们的人生旅途中会遇到更多的磨难，面对工作、生活中的无奈与不公，你是回避？是直面？是轻生？还是重生？相信今天的主题班会“吟咏磨难阳光生命”会带给你启示。
（情景再现）播放短片生命脆弱可贵（3分钟）
老师：刚才我们看的就是我们每个生命诞生时的情景，同学们看了有什么感受呢？下面请一个同学起来谈谈。
同学：我们的生命来之不易，我们的生命是宝贵的，我们的母亲太伟大，我们要尊敬父母，爱惜自己的生命。
同学：我们在欢庆自己生命诞生的时日，不要忘记那是母亲的黑色时刻，母子共同为生命抗争。
老师：是的，我们的生命孕育诞生，凝结了父母多少心血。但是，呵护我们的生命的岂止是我们的父母，。你还记得小学时学校门口的交警叔叔吗？你还记得送你过马路的老师吗？你还记得蹒跚接送你上学的白发外婆吗？你还记得那些可怕又可亲的护士、医生吗？你可知道有多少人的保驾护航才使得我们的生命之花开得如此之绚烂。
（情景再现）学生讲自己的小故事：老师或者亲人对自己的关爱的最深刻的事情。（4分钟）
老师：刚才同学们听了这个小故事肯定有许多想法，下面请同学来说一下。
同学甲：为了一个生命，有许多人来相助，更说明我们的生命存在不容易。
同学乙：如果我们伤害自己的生命，不仅会伤害我们的家人，更会伤害我们的社会。
老师：是啊！一个生命的存在，他牵连着许多的生命，这更体现了生命的宝贵，生命的无价。
下面请同学们来说一些自己所
（学生展示个人
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
有时我想，要是人们把活着的每一天都看做是生命的最后一天该有多好啊！这就可能显出生命的价值。——海伦凯勒
时间在痛苦的期待中变慢，在纵情的欢娱中变快。——何怀宏
生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克
不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。——郎费罗
珍惜生命就要珍惜今天。——谚语
我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语
盛年不重来，一日难再晨。——陶潜
人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。——罗曼罗兰
永远对生活充满最美好的期许！——约翰。库缇斯（
（大屏展示：想想风烛残年的双亲，
想想所有的灿烂笑容，
想想期待我们的爱人，
想想生我养我的'热土，
生命是宝贵的）
老师：是的，“我们的生命只有一次”，“盛年不重来，一日再难晨”。我们的生命却又在不经意间，悄然流逝，我们不仅感伤，更要警惕，因为生命是脆弱的，不可抗拒的灾难、不可医愈的病魔、不可预料的伤害、同类相残的战争，无时无刻不张着巨嘴吞噬着我们。
（播放死亡场景：地震、逃生、临近死亡的恐惧，5分钟）
（大屏展示：生命是脆弱的）
老师：
人们都希望自己宝贵的生命中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些磨难。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
（展示：吟咏磨难）
（大屏幕显示问题，学生讨论回答，12分钟）
老师：刚才同学们提出了一些解决办法。今天我们请到了学校的心理辅导老师，请听他给我们指点的迷津：
（心理辅导老师发言给学生问题回答作点评，2分钟）
老师：
同学们，在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着痛苦与磨难，好比在沙滩上行走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷。但只要生命存在，就有希望相随。
让我们在歌声中结束我们的主题班会，手语舞《希望》（3分钟）
第26篇
班会目的：
通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
“从上述血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：
“看到大家总结的.几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
第27篇
班会目的：
1、学会正确对待青春期对异性的好感；
2、通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，
3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。
【教学过程】
一、创设情境，
泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。
二、论说爱情，
（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？
（二）小组展示：
1、将观点写上黑板，
2、阐述各自观点，
3、适当展开黑板上观点辩论。
三、明辩爱情，
1、青春的爱（喜欢不等于爱情）
2、青春期对异性的好感是正常心理
3、爱情与友情的区别
四、早恋成因分析：
内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。
外部原因：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。
那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自己感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。
五、早恋的危害
1、早恋会影响学业。
2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。
3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出现打架、斗殴现象。
六、早恋的对策
1理想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快
2日常行为规范的教育
3违反纪律、是一种不理智的行为
4构建严整、和谐、民主的班集
5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。
6家庭教育创造一个宽松健康积极文明向上的家庭氛围。
七、总结：
爱在心中是一股催人奋进的力量，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是成长过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真美好，希望在这样的交流中我们能够更好的认识自己以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切美好。最后前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？理想爱情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的能力。
第28篇
作为一名教学工作者，常常需要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编精心整理的中一班健康教案，希望对大家有所帮助。
执教人：
一、活动目标
1.引导幼儿初步了解龋齿的原因及龋齿的危害。
2.教育幼儿牙齿是人体的一个重要器官，知道保护它。
3.帮助幼儿树立保护身体健康的意识。
二、重难点分析
1.重点：教育幼儿牙齿是人体的一个重要器官，知道保护它。
2.难点：初步了解龋齿的原因及龋齿的危害。
三、活动准备
1.电脑、录音机、动画软件。
2.小牙刷、茶杯。
3.对牙齿的作用有了一定的认识。
四、活动过程
1.猜迷，引出课题，复习牙齿的作用：
(1)猜谜语。
(2)出示牙齿模型，复习了解牙齿的作用。
小结：方方的牙齿可以切断食物，尖尖的`牙齿可以撕拉食物，扁扁厚厚的牙齿把食物磨碎。它们各有各的作用，可以帮助我们把食物嚼碎，吸收有营养的食物，使我们的身体长的健康结实。
2.了解龋齿形成的原因及危害。
(1)看电脑动画，提问：东东的牙齿为什么会疼？
(2)边看边了解引起龋齿的原因。
a)吃了东西就去睡觉。
b)小细菌“小红脸、小蓝脸”在牙齿里住下做坏事。
c)牙齿就会变成什么样子？
(3)“小红脸、小蓝脸”有没有找过你们？引导幼儿结合经验谈一谈自己得龋齿的感受。
(4)了解龋齿的危害。
小结：爱吃甜食，吃过东西就去睡觉，不爱刷牙的小朋友，细菌就会在他的牙齿里住下来，把牙齿弄黑、弄坏，弄成小洞。这样就不能很好地咀嚼食物，而且还很疼，影响我们吃饭睡觉，说话也不清楚，牙齿也变得不好看了。
3.教育幼儿如何保护牙齿。
(1)怎样将“小红脸、小蓝脸”赶走？（念刷牙歌、教东东正确的刷牙的方法）
(2)怎样才能不让它们再来？
小结：牙齿对我们很重要，我们要保护牙齿。每天早上和睡觉前要刷牙，刷牙方法要正确，吃完饭要漱口，保持牙齿的清洁，还要少吃甜食，这样才能赶走“小红脸、小蓝脸”这些小细菌。如果牙齿有了小洞，要及时补起来，不要让小细菌再来。
4.在日常生活中，提醒孩子少吃甜食。多用牙齿咀嚼食物，锻炼我们的牙齿，让它们变得更坚硬。
第29篇
一、导入：
现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！
二、活动过程：
讨论：
1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？
2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？
3、你想现在“恋爱”吗？
4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他（她）成为男、女朋友吗？
5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？
（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头！尊重别人也尊重自己！）
三、知识点评：
1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：
（1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。
（2）仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。
（3）向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。
（4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。
2、异性效应：
如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止优美大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。
3、异性交往的意义
男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。
其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。
我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。
4、如何与异性正常交往
首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。
其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。
再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
5、青春期心理的一般特征：
（1）性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种**的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。
（2）性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡；他们内心对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子；他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现，使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。
（3）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。
（4）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式
第30篇
一、活动主题: 欣赏自己，欣赏他人，走向成功
二、活动目的：1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
三、活动方法：讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
四、活动过程：
1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)
2、投影机，幻灯片，录音机(多媒体)
辅导时间：1课时。
辅导过程
1、引入课题
师：①介绍名人轶事(打幻灯片)
索菲亚罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②名人名言(幻灯片)
师 不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。 ——托尔斯泰 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主题
自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿詹森。在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。
自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。
引出“欣赏自己，欣赏他人”活动。
2、欣赏自己活动
①几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。
目的：树立榜样，抛砖引玉。
②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)
(打幻灯片)
自信和希望是青年的特权。 ——大仲马
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。 ——高尔基
启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。
活动注意事项：
①可分组进行欣赏自己的.活动，多鼓励学生参加。
②指导学生实事求是的欣赏自己，不能名不符实，或夸大其词。
师：同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
3、欣赏他人活动
①学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价，尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)。
目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。
②教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当，多用褒义词，如下表： (打幻灯片)
精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)
班会
反馈
同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。