《中班教案《如何擤鼻涕》》属于幼儿园中班教案中比较优秀的内容，欢迎参考。
1.中班教案《如何擤鼻涕》
活动目标：
1、初步了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法。
2、让幼儿学会正确的擤鼻涕和擦鼻涕的方法，养成讲卫生的好习惯。
3、能用语言大胆表达自己的感受，并与同伴进行交流。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
5、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
活动准备：
花露水一瓶 流鼻涕的照片 《正确擤鼻涕》录像、照片 纸巾 干浴操音乐(鼻子保健操音乐)
活动过程：
一、猜谜。引出课题
左边一个孔，右边一个孔，有它能呼吸，还能闻香臭。(鼻子)
二、观察鼻子的外形
师：每个人都有鼻子，请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的，说说有什么发现。
三、了解鼻子的功能
1、教师在活动室内喷洒花露水。
问：你闻到了什么气味?你用什么闻到的?你的鼻子还闻到过什么气味?
2、请幼儿用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感受。(提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长)
3、小结：鼻子的用处很大，可以帮助我们呼吸，让我们辨别气味。有时鼻子也会生病。你们看，这个小朋友怎么啦(出示流鼻涕的照片)
四、讨论：如何擤鼻涕
1、师：流鼻涕了你会怎么做呢?
2、教师请幼儿讲述自己处理鼻涕的方法。
3、教师请幼儿观看两种错误的擤鼻涕方法录像，让幼儿了解。
4、提问：刚才小朋友有这么多的方法都不对，那我们应该怎么样正确的擤鼻涕呢?我们一起;来看看医生妈妈是怎么说的。
5、谁来说一下，正确的擤鼻涕方法是怎么样的。
6、请幼儿对照片顺序进行排序。
7、我们一起来学一学吧。
8、师：我们学的这个方法不仅可以擤鼻涕，如果你鼻子里有东西，你也可以用这个方法将鼻子里的东西擤出来。哪个鼻子里有东西，就按住另一个没有东西的鼻子擤。
五、知道用正确的方法处理一些意外情况
1、我们不仅要用正确的方法擤鼻涕，我们还要保护我们的鼻子，不让鼻子受伤，那你知道哪些保护鼻子的方法?
2、小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压;有了鼻涕要用我们刚才学过的正确的擤鼻涕的方法擤鼻涕;不把东西塞入鼻孔;游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……
3、请幼儿联系实际进行表述：如果东西已经进入了鼻孔，或者鼻子出血了，你会怎么办。
(激发幼儿讨论，鼓励他们大胆发表自己的意见。)
引导幼儿根据自己的想法进行情境演示。
4、一起选出正确合理的方法，教师进行小结：东西放入了鼻孔，应该赶快告诉大人，让他们按住另一个鼻孔，自己用力把鼻孔里的东西擤出来，绝不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看见别人的鼻子出血了，不要慌乱，首先坐下来，头不要过分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，暂时用嘴呼吸，然后请大人帮助处理。在额头上敷冷水毛巾，用药棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出现什么意外，如果大人解决不了，都要及时送医院请医生帮忙。
(评析：幼儿从感知到接受，必须经过实践，而情境演示为幼儿搭起了通向实践的桥梁，使他们在模仿中进行“演练”，巩固所学。在表演、观看和衡量、比较的过程中，幼儿学会了正确处理类似意外事故，很好地突破了难点，收到了良好的教育效果。)
六、学做鼻子保健操
师：你们知道了这么多的方法保护鼻子，老师这里还有一种方法，让我们一起为鼻子做个按摩吧!在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢!
教师示范讲解，引导幼儿操作：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。
(评析：长时间的静坐谈话使孩子们的注意力开始分散，保健操让幼儿身心得到放松的同时，也学到了一个实用的小技能。)
七、户外体验
在音乐声中带领幼儿走出教室，到户外体验用鼻子深呼吸新鲜空气的感觉。
活动反思：
《我们来学擦鼻子》的活动，选材得当，适合中班的幼儿的接受水平和能力，且教学活动由浅入深：认识鼻子，流鼻涕应如何处理,怎样保护好自己的鼻子，过程清晰，紧扣活动目标。
活动中通过启发幼儿通过猜猜：用谜语吸引幼儿的注意谜语隐含鼻子的外形和作用。看看：幼儿互相观看，促进同伴交往和合作。闻闻：让幼儿用生活经验来了解鼻子的功能。看看：用医生妈妈教幼儿擤鼻子和擦鼻涕的方法有权威性，幼儿爱听医生的话，会专注地学习。做做：每人都来学，用纸巾来练习，幼儿学得快，学会了。另外我对幼儿强调一下，鼻子出血或是有异物，不要慌乱、害怕，不管出现什么意外，要告诉老师或者是大人，医生会帮你解决等方法，充分调动了幼儿来自生活的经验，让他们主动参与进来了。
而且最后学做鼻子的保健操，采用了我们天天做的干浴操，对孩子今后认真做干浴操是一个很好的触动。
如果能在整个的活动中多给孩子一些表现的机会，增加幼儿分组展示练习，个别指导练习的过程，相信孩子的积极性会更高，效果会更好。
设计意图：
健康教育是向幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分。所以我们教给幼儿一些简单的健康常识，帮助他们认识自己的身体器官，懂得保护他们，养成良好的生活卫生习惯是非常重要的。在日常生活中，我们常常发现孩子流鼻涕后，还会到处玩，不理会它;有的孩子有了鼻涕用衣服袖子擦鼻涕;还有的孩子拿着纸巾也擦不干净鼻涕;平时我们与家长交谈中发现很多家长没有正确的指导过孩子擤鼻涕和擦鼻涕。根据以上这些现象，我们设计了活动——我们来学擦鼻子。旨在通过谈话交流、讲解示范、感知体验、讨论评议等形式使幼儿了解鼻子的功能和保护鼻子的方法。学会正确的擤鼻涕和擦鼻子的方法，同时通过激发幼儿交流、表达、模仿，发展他们大胆自信表达和与同伴交往的能力。活动重点放在幼儿掌握擦鼻涕的方法，而将难点放在引导幼儿用手按住一侧鼻子擤出鼻涕的方法。
2.中班教案《动物怎样避暑》
活动目标
知道夏天降温的常用方法。
了解部分动物避暑的方法。体验模仿动物避暑的乐趣。
培养幼儿对动物避暑的好奇心，乐于大胆探究和实验。
在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。
活动准备：
(1)太阳头饰一个
(2)教师自制的有关动物避暑方法的多媒体课件。
(3)《谁跟小羚羊去避暑》故事录音、热身入场的音乐、播放器。
活动过程：
1.播放夏天的音乐,带领幼儿进入课堂气氛。
2.谈话导人。
引导语：小朋友夏天是不是很热啊?谁能想个办法让我们凉快一些，降降温呢?(可以扇扇子、开空调、开电风扇、吃西瓜……)引导语：我们人类在夏天的时候有这么多避暑降温的好方法，那小动物呢?你们想知道吗?让我们一起去看看它们在过夏天的时候是怎么避暑降温的。
3.观看课件、倾听故事，了解动物避暑的好方法。
了解狗拾怎样避暑降温的。
教师模仿狗的叫声，提问：这是哪个小动物?谁知道狗是怎么避暑降温的呢?
引导幼儿看课件，了解狗拾怎么避暑降温的。
小结：狗在夏天的时候通过伸出舌头散发身体的热量来避暑降温的。
启发幼儿模仿狗避暑降温的样子。
了解大象是怎样避暑降温的?
引导语：耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。这是什么动物?谁知道大象是怎么避暑降温的?
引导幼儿看课件，了解大象是怎么避暑降温的。
小结：大象是将沙子或牧草甩到背上避暑降温的。
启发幼儿模仿大象避暑降温的样子。
了解兔子是怎样避暑降温的。
引导语:耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱，这是什么动物?兔子是通过竖着两只长耳朵散发热量来避暑降温的。
播放故事《谁跟小羚羊取避暑?》。引导幼儿了解其他动物避暑的方法。
提问：故事中都有哪些动物?它们是怎么避暑降温的?
根据幼儿的回答系统的小结故事中动物的避暑方法。
游戏"动物避暑"。
将幼儿进行分组，每组分别代表一种动物组织幼儿游戏：教师头戴太阳头饰，游戏开始时，教师站起来时，说"太阳出来了"，幼儿就模仿自己所代表动物避暑的样子游戏结束后，引导幼儿交换，重复游戏。
活动延伸
在语言区投放有关动物避暑的图书、图片等，让幼儿通过阅读继续了解其他动物是怎样避暑降温的。
要求幼儿回家后把今天了解的这些动物避暑的方法讲给爸爸妈妈听，然后和他们一起从书上或电脑上收集更多有关其他动物避暑的方法来与同伴一起分享。
活动资料
谁跟小羚羊去避暑?(故事)天热了，小羚羊，小羚羊的妈妈要带孩子到高山地带去避暑，小羚羊想还有许多小伙伴也一起热得难受，得约大家一起去。
"谁跟我去避暑?"她一面走，一面喊。
一匹小红马奔跑过来，对小羚羊说："我不去，我一出汗就像洗了冷水澡一样凉快了。"原来她身上有许多汗腺，热了就出许多汗来调节体温，防止中暑，不需要避暑。
小羚羊想：听说小黑狗身上没有汗腺，一定热得受不了，去约她避暑吧。这时，小黑狗正趴在一间屋檐下，张着嘴，伸出长长的舌头，直喘气。
"黑狗弟弟，高山地带凉快极了，你跟我一起去避暑，好吗?"小羚羊对他说。
"谢谢你。"小黑狗摆摆尾巴说，"我身上没有汗腺，可舌头上有许多汗腺呢。我伸出舌头，就是用它排汗，调节体温呀。"小羚羊，走到一棵告别了小黑狗，走到一棵大树旁，看见小黄鸡躺在树下的沙土里，两脚搔着沙土，还不断地打着滚儿。
"你躺在沙土里玩，多热呀!"小羚羊摇摇头说。小黄鸡"咯咯咯"地笑了，他说："我热得直喘气，在沙土里躺躺，浑身谅嗖嗖的，可舒服了。"小黄鸡不需要避暑，小羚羊多么失望呀!她又走进林子里去约小松鼠。
"我不用去避暑。"小松鼠在树枝间蹦来跳去，回答说，"夏天到来之前，我就脱掉了冬天的厚皮毛衣，换上了薄薄的夏装啦。"再去找谁呢?小羚羊正犹豫着，小灰兔急急忙忙地从她面前经过，小羚羊喊住他。
小灰兔摆动着两只大耳朵说："我不想去避暑。夏天，我挺着这两只大耳朵，可以散热，调节体温。"小羚羊看看没有小朋有跟她去避暑，只好跟着自己的妈妈去避暑啦。
3.中班教案《如何擤鼻涕》
活动目标：
1、初步了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法。
2、让幼儿学会正确的擤鼻涕和擦鼻涕的方法，养成讲卫生的好习惯。
3、能用语言大胆表达自己的感受，并与同伴进行交流。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
5、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
活动准备：
花露水一瓶 流鼻涕的照片 《正确擤鼻涕》录像、照片 纸巾 干浴操音乐(鼻子保健操音乐)
活动过程：
一、猜谜。引出课题
左边一个孔，右边一个孔，有它能呼吸，还能闻香臭。(鼻子)
二、观察鼻子的外形
师：每个人都有鼻子，请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的，说说有什么发现。
三、了解鼻子的功能
1、教师在活动室内喷洒花露水。
问：你闻到了什么气味?你用什么闻到的?你的鼻子还闻到过什么气味?
2、请幼儿用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感受。(提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长)
3、小结：鼻子的用处很大，可以帮助我们呼吸，让我们辨别气味。有时鼻子也会生病。你们看，这个小朋友怎么啦(出示流鼻涕的照片)
四、讨论：如何擤鼻涕
1、师：流鼻涕了你会怎么做呢?
2、教师请幼儿讲述自己处理鼻涕的方法。
3、教师请幼儿观看两种错误的擤鼻涕方法录像，让幼儿了解。
4、提问：刚才小朋友有这么多的方法都不对，那我们应该怎么样正确的擤鼻涕呢?我们一起;来看看医生妈妈是怎么说的。
5、谁来说一下，正确的擤鼻涕方法是怎么样的。
6、请幼儿对照片顺序进行排序。
7、我们一起来学一学吧。
8、师：我们学的这个方法不仅可以擤鼻涕，如果你鼻子里有东西，你也可以用这个方法将鼻子里的东西擤出来。哪个鼻子里有东西，就按住另一个没有东西的鼻子擤。
五、知道用正确的方法处理一些意外情况
1、我们不仅要用正确的方法擤鼻涕，我们还要保护我们的鼻子，不让鼻子受伤，那你知道哪些保护鼻子的方法?
2、小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压;有了鼻涕要用我们刚才学过的正确的擤鼻涕的方法擤鼻涕;不把东西塞入鼻孔;游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……
3、请幼儿联系实际进行表述：如果东西已经进入了鼻孔，或者鼻子出血了，你会怎么办。
(激发幼儿讨论，鼓励他们大胆发表自己的意见。)
引导幼儿根据自己的想法进行情境演示。
4、一起选出正确合理的方法，教师进行小结：东西放入了鼻孔，应该赶快告诉大人，让他们按住另一个鼻孔，自己用力把鼻孔里的东西擤出来，绝不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看见别人的鼻子出血了，不要慌乱，首先坐下来，头不要过分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，暂时用嘴呼吸，然后请大人帮助处理。在额头上敷冷水毛巾，用药棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出现什么意外，如果大人解决不了，都要及时送医院请医生帮忙。
(评析：幼儿从感知到接受，必须经过实践，而情境演示为幼儿搭起了通向实践的桥梁，使他们在模仿中进行“演练”，巩固所学。在表演、观看和衡量、比较的过程中，幼儿学会了正确处理类似意外事故，很好地突破了难点，收到了良好的教育效果。)
六、学做鼻子保健操
师：你们知道了这么多的方法保护鼻子，老师这里还有一种方法，让我们一起为鼻子做个按摩吧!在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢!
教师示范讲解，引导幼儿操作：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。
(评析：长时间的静坐谈话使孩子们的注意力开始分散，保健操让幼儿身心得到放松的同时，也学到了一个实用的小技能。)
七、户外体验
在音乐声中带领幼儿走出教室，到户外体验用鼻子深呼吸新鲜空气的感觉。
活动反思：
《我们来学擦鼻子》的活动，选材得当，适合中班的幼儿的接受水平和能力，且教学活动由浅入深：认识鼻子，流鼻涕应如何处理,怎样保护好自己的鼻子，过程清晰，紧扣活动目标。
活动中通过启发幼儿通过猜猜：用谜语吸引幼儿的注意谜语隐含鼻子的外形和作用。看看：幼儿互相观看，促进同伴交往和合作。闻闻：让幼儿用生活经验来了解鼻子的功能。看看：用医生妈妈教幼儿擤鼻子和擦鼻涕的方法有权威性，幼儿爱听医生的话，会专注地学习。做做：每人都来学，用纸巾来练习，幼儿学得快，学会了。另外我对幼儿强调一下，鼻子出血或是有异物，不要慌乱、害怕，不管出现什么意外，要告诉老师或者是大人，医生会帮你解决等方法，充分调动了幼儿来自生活的经验，让他们主动参与进来了。
而且最后学做鼻子的保健操，采用了我们天天做的干浴操，对孩子今后认真做干浴操是一个很好的触动。
如果能在整个的活动中多给孩子一些表现的机会，增加幼儿分组展示练习，个别指导练习的过程，相信孩子的积极性会更高，效果会更好。
设计意图：
健康教育是向幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分。所以我们教给幼儿一些简单的健康常识，帮助他们认识自己的身体器官，懂得保护他们，养成良好的生活卫生习惯是非常重要的。在日常生活中，我们常常发现孩子流鼻涕后，还会到处玩，不理会它;有的孩子有了鼻涕用衣服袖子擦鼻涕;还有的孩子拿着纸巾也擦不干净鼻涕;平时我们与家长交谈中发现很多家长没有正确的指导过孩子擤鼻涕和擦鼻涕。根据以上这些现象，我们设计了活动——我们来学擦鼻子。旨在通过谈话交流、讲解示范、感知体验、讨论评议等形式使幼儿了解鼻子的功能和保护鼻子的方法。学会正确的擤鼻涕和擦鼻子的方法，同时通过激发幼儿交流、表达、模仿，发展他们大胆自信表达和与同伴交往的能力。活动重点放在幼儿掌握擦鼻涕的方法，而将难点放在引导幼儿用手按住一侧鼻子擤出鼻涕的方法。
4.幼儿园中班美术教案《梅花》教案反思
活动地点：美工室(活动室)
设计意图：
《3-6岁儿童学习与发展指南》中提到，幼儿艺术领域学习的关键在于充分创造条件和机会，让幼儿在大自然中萌发对美的感受和体验，丰富孩子的创造力，鼓励幼儿用自己的方式去表现和创造美。我们引导幼儿在欣赏自然界和生活环境中美的事物时，应关注其色彩、形态等特征。
在生活中，梅花虽比较常见，但孩子们对梅花缺乏了解，于是我设计了本次活动。活动中，引导幼儿初步认识梅花的特征，并能基本掌握吹画和手指点画的方法技巧，在创作时既能体验其中的乐趣，又能满足幼儿创作的欲望，提高幼儿的动手操作能力和对美的欣赏能力。
活动目标：
1、喜欢吹点画，体验创作的乐趣，享受成功的喜悦。
2、引导幼儿初步认识梅花的基本特征。
3、基本掌握吹画、手指点画的方法技巧。
4、培养幼儿的观察、操作、表达能力，提高幼儿的审美情趣及创新意识。
5、作画时细心地蘸色，保持桌面和画面的干净，体验不同形式美术活动的乐趣。
活动准备：
稀释的黑色、红色丙烯颜料，图画纸，吸管，小勺子，抹布，梅花图片。
活动过程：
一、活动导入：谈话引出导入。
小朋友们好，冬天到了，梅花露出了美丽的笑脸，今天小雪老师就带小朋友们一起去赏梅花吧!
二、基本环节：
1. 教师出示梅花图片，引导幼儿欣赏并观察梅花的基本特征，鼓励幼儿大胆讲述观察结果。
2. 教师示范讲解点吹画《梅花》的方法步骤：
(1)用小勺子舀适量的黑色颜料倒在纸的下半部分。
(2)拿起吸管，吹出梅花的枝干。
(3)用右手食指蘸取适量红色颜料，在树枝的适当位置点上漂亮的梅花。
(4)点画完成后及时擦手。
3、 分发材料，幼儿作画，教师巡回指导。
(1)提醒幼儿吹画时不要吹到纸外;
(2)提醒幼儿注意画面整洁卫生;
(3)提醒幼儿在吹画过程中注意换气。
三、结束部分
1、鼓励幼儿和他人交流自己的创作经验;
2、作品展示欣赏。
活动反思
活动的开始，我先和幼儿谈话导入，激发幼儿对梅花的兴趣。再出示一些梅花图片，引导孩子们通过观察，说说梅花有哪些特征。孩子们的兴趣特别高，在观察时很细心，积极回答说梅花是冬季开放，它没有树叶只有树干和树枝，说出了梅花的颜色和形状。通过教师的讲解示范，幼儿了解了点吹画《梅花》的创作过程，大大的激发了幼儿的创作欲望，我就适时的请孩子们到准备好材料的桌子上进行操作。孩子们参与热情高涨，就连我们班平时动手能力较弱的小朋友，都能在老师的指导下完成作品。本次活动预设的目标基本达成，在活动最后，孩子们主动分享自己的创作经验，看着自己的作品，她们高兴的欢呼着、跳跃着，成就感特别强。
活动前，我在桌面上铺好了桌布，也多次提醒幼儿注意不要弄脏自己和小朋友的衣服，所以孩子们在卫生方面，做得很不错。但是也存在以下几个问题：
一、在倒黑色颜料的时候，虽然和孩子们说了不要倒的太多，但是没有多次强调，导致有的小朋友在创作的时侯，倒了太多的黑色颜料，把纸都穿透了，这是一个需要注意的小细节。
二、有的小朋友在吹梅花枝干的时候，力度把握的不太好，有吹出纸外的现象，个别幼儿在点梅花的时候不够大胆、自信。
三、活动中，虽强调幼儿点梅花的时候，要用右手的食指点画，但是有一两个小朋友用的是左手食指，老师没有及时纠正。
在以后的活动中，我们将改进本次活动中存在的不足，努力做到更好!
5.中班教案《不乱丢垃圾》主题教案语言教案
目标：
1、在游戏的情景中，激发幼儿说话的兴趣。
2、通过活动懂得不乱扔垃圾。
3、通过教师大声读，幼儿动情读、参与演，让幼儿感知故事。
4、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。
准备：木偶(小兔，小猴)糖若干
过程：
(一)导入部分：
1、宝宝：你想到那里去玩?妈妈带你去(幼儿自由讲)
2、律动：跟着妈妈走走(边开边自由讲讲看到了什么?可讲教室环境)
公园到了，我们到草地上坐会。
(二)基本部分
1、小朋友猜猜，今天会有什么小动物到公园里玩?幼儿自由讲各种动物
2、木偶表演
a、小猴“今天，天气真好，到公园去玩，这个香蕉真好吃”(吃香蕉，随手一扔，下场)
b、小兔“公园真好玩，唉呦!谁扔的香蕉皮呀?摔交
提问：a、小兔怎么了?
b、怎么会摔交的?
(快帮小兔揉揉)幼儿自由对小兔讲讲安慰的话
c、是谁扔的香蕉皮?
d、那，香蕉皮应该扔那?
快把小猴叫出来对他说(小猴，不要乱扔垃圾，要扔到垃圾箱里)幼儿学说。
木偶表演
现在小猴怎样了?(不乱扔垃圾了)
3、分糖幼儿每人一颗观察是否有幼儿将糖纸扔到地上
(三)结束部分
不早了，我们开汽车回家了
音游《汽车开来了》。
6.幼儿园教案中班游戏教案《跳皮筋》
《跳皮筋》是幼儿园中班体育游戏领域优秀教案，包含了活动目标,活动准备,活动过程等内容，通过活动提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣，更多公开课视频配套PPT课件教案关注教案网
中班游戏教案
活动目标
1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣，
2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备
3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。
活动指导
玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。
玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。
注意事项
1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。
2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。
附儿歌
马莲花，马莲花，马莲花开二十一，
二五六，二五七，二八二九三十一，
三五六，三五七，三八三九四十一，
四五六，四五七，四八四九五十一，
五五六，五五七，五八五九六十一，
六五六，六五七，六八六九七十一，
七五六，七五七，七八七九八十一，
八五六，八五七，八八八九九十一，
九五六，九五七，九八九九一百零一。