中班户外游戏教案活动《我和皮球来赛跑》反思

《中班户外游戏教案活动《我和皮球来赛跑》反思》属于幼儿园中班教案中比较优秀的内容,欢迎参考。

中班户外游戏教案活动《我和皮球来赛跑》反思

1、中班户外游戏教案活动《我和皮球来赛跑》反思

设计意图:

  中班幼儿跑,跳能力已基本形成,并能自主的参与到户外游戏中去。并且在跑,调和运动方面也有了很大的协调和提高,这节课设计主要是强化幼儿的快跑,平衡和接球能力。使幼儿能够快速的反映,并对此作出相应的反应,培养了幼儿的自我保护的意识和能力。同时也锻炼了幼儿的参与意识。

活动目标:

  1、培养幼儿的快跑,平衡和动作的协调性。

  2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

  5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。

活动准备:

  皮球若干

活动过程:

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!!好不好? (幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

活动反思:

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

2、中班体育活动教案《螃蟹赛跑》含反思

活动目标

  1.能手脚着地侧身爬,发展动作的灵敏性和协调能力。

  2.知道螃蟹横着走,体验合作游戏的快乐。

  3.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

  4.培养幼儿团结合作的观念。

活动准备

  1.场地上画上若干直线。

  2.录音机、音乐磁带。

活动过程

  1.创设“夏天在海滩”的情景,引导幼儿随着音乐进行全身的热身活动,引发幼儿兴趣。

  2.引导幼儿扮演在海滩上爬行的螃蟹,探索手脚着地侧身爬。

  (1)帮助幼儿回忆,唤起有关螃蟹的已有经验。师:螃蟹长什么样子?它是怎样走路的?

  (2)请幼儿自由模仿螃蟹爬行。

  (3)幼儿间互相交流,介绍自己的爬行方法。

  3.教师根据幼儿学习螃蟹爬的动作情况,进行示范讲解。要强调:身体趴下将双手脚放在直线的两侧,从直线的一端爬向另一端。

  4.玩游戏:“螃蟹赛跑”。

  (1)与幼儿讨论确定游戏的玩法和规则。场地上有4条长度相同的线段,将幼儿分成人数相等的4组,分别站在线后。听到信号后,每队排头迅速将身体趴下,将双手放在直线上,两脚着地侧爬到指定地点,然后跑回本队拍下一位幼儿的手,进行手脚着地侧身爬的接力赛,以最先到达的组为胜。

  (2)教师根据幼儿游戏水平和活动量调整游戏的次数,并及时总结,指导幼儿侧身爬的方法。

  (3)引导幼儿讨论:怎样才能爬得快?

  5.引导幼儿随着轻柔的音乐做腿部、腰部等动作,进行放松活动。

教学反思:

  游戏是幼儿最喜欢的活动。但是对于小班来说,既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。

3、中班教案《我和皮球来赛跑》含反思

活动目标:

  1、培养幼儿的快跑,平衡和动作的协调性。

  2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、能根据指令做相应的动作。

  4、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

活动准备:

  皮球若干

活动过程:

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!!好不好? (幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

活动反思:

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

4、中班户外游戏教案《我和皮球来赛跑》含反思

活动目标

  1、在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

  2、提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、发展身体协调性。

  4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

活动准备

  皮球若干。

活动过程

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!好不好?(幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,并和(文章出自.快思教案网)一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

活动反思

  中班幼儿跑,跳能力已基本形成,并能自主的参与到户外游戏中去。并且在跑跳和运动方面也有了很大的协调和提高,这节课设计主要是强化幼儿的快跑,平衡和接球能力。使幼儿能够快速的反映,并对此作出相应的反应,培养了幼儿的自我保护的意识和能力。同时也锻炼了幼儿的参与意识。

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

5、中班户外游戏教案活动《我和皮球来赛跑》含反思

设计意图:

  中班幼儿跑,跳能力已基本形成,并能自主的参与到户外游戏中去。并且在跑,调和运动方面也有了很大的协调和提高,这节课设计主要是强化幼儿的快跑,平衡和接球能力。使幼儿能够快速的反映,并对此作出相应的反应,培养了幼儿的自我保护的意识和能力。同时也锻炼了幼儿的参与意识。

活动目标:

  1、培养幼儿的快跑,平衡和动作的协调性。

  2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

  5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。

活动准备:

  皮球若干

活动过程:

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!!好不好? (幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

活动反思:

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

6、中班体育优质课教案《我和皮球赛跑》含反思

【设计意图】

  中班幼儿跑,跳能力已基本形成,并能自主的参与到户外游戏中去。并且在跑,调和运动方面也有了很大的协调和提高,这节课设计主要是强化幼儿的快跑,平衡和接球能力。使幼儿能够快速的反映,并对此作出相应的反应,培养了幼儿的自我保护的意识和能力。同时也锻炼了幼儿的参与意识。

【活动目标】

  1、培养幼儿的快跑,平衡和动作的协调性。

  2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、能根据指令做相应的动作。

  4、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

【活动准备】

  皮球若干。

【活动过程】

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!好不好?(幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

【活动反思】

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

7、中班游戏活动教案《运皮球宝宝回家》含反思

  活动目标:

  通过玩游戏养成有耐心的好习惯。可以让曾强孩子的协调能力。

  活动准备:粉色、橙色、黑色、银色皮球。皮球若干颜色相同的四个大竹筐。

  活动过程:

  一、话题导入

  师:现在是春暖花开的季节了,小朋友们想到外面做游戏吗?你们都会玩什么游戏啊?

  幼:想!我们会玩大口袋、滑滑梯、捉迷藏......

  师:哇!你们会玩这么多游戏啊!看老师今天给你们带来了皮球,想问问你们都会怎么玩皮球?

  幼:拍皮球、扔皮球、用脚踢皮球......

  师:小朋友们会的真多,老师这回教你们玩个关于皮球的新游戏。

  二、游戏《运皮球宝宝回家》

  1、玩法:

  两个小朋友一组,背靠背夹着皮球,按照皮球的颜色找到相同颜色的筐。从皮球这边运到框那边,皮球与筐距离可设为两米以内。每组运球时间是五分钟。以比赛的形式更有意思。

  2、规则:

  皮球在运的过程中掉落,要从头开始重运。在掉落时不可以用手接住,如果接了也要重运。在游戏中一定要注意幼儿安全性。

  三、游戏结束

  看看在规定时间那组运的多,进行小红花表扬。

  在给孩子讲些关于友谊第一,比赛第二的事。

  教学反思:

  运球给幼儿带来了快乐,锻炼了幼儿的身体机能,幼儿都能积极主动的参与到游戏中去,在配合中增长了知识,锻炼了身体,养成了守规则好习惯,更进一步感受了集体的合作意识的重要性。

  本文扩展阅读:皮球是一种有弹性的空心球,多用橡胶制成。一般为小孩玩的玩具。

8、中班健康教育活动教案《我和皮球赛跑》含反思

设计意图:

  中班幼儿跑,跳能力已基本形成,并能自主的参与到户外游戏中去。并且在跑,调和运动方面也有了很大的协调和提高,这节课设计主要是强化幼儿的快跑,平衡和接球能力。使幼儿能够快速的反映,并对此作出相应的反应,培养了幼儿的自我保护的意识和能力。同时也锻炼了幼儿的参与意识。

活动目标:

  1、培养幼儿的快跑,平衡和动作的协调性。

  2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、初步养成良好的卫生习惯。

  4、学习控制自己的情绪,难过或疼痛时不哭。

活动准备:

  皮球若干

活动过程:

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!!好不好? (幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,(教案出自:快思老师教案网)并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

活动反思:

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。

9、中班健康活动教案《螃蟹赛跑》含反思

  活动目标

  1.能手脚着地侧身爬,发展动作的灵敏性和协调能力。

  2.知道螃蟹横着走,体验合作游戏的快乐。

  3.锻炼平衡能力及快速反应能力。

  4.喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

  5.培养幼儿健康活泼的性格。

  活动准备

  1.场地上画上若干直线。

  2.录音机、音乐磁带。

  活动过程

  1.利用儿歌带幼儿做准备活动,充分活动身体。

  小螃蟹,脾气大;(双手握拳上下挥舞动作及上下跳跃的动作)

  不直走,横着爬;(原地踏步,再向一侧移动)

  动不动的吐泡泡;(双手握成球状做螃蟹的一对前爪,放在头的两侧同时做蹲起的动作)

  伸出两只大爪爪;(双手分别伸出食指和中指做钳子状,做体侧运动)<来.源快思教.案网>

  快快把人夹。(四散跑开,教师做螃蟹妈妈追逐幼儿)

  2.引导幼儿探索手脚着地侧爬的动作。

  3.进行“小螃蟹赛跑”的游戏。

  4.教师以“螃蟹妈妈累了,请你们给妈妈找点水草吃”的游戏情境,要求幼儿朝指定的方向爬,并将找到的水草挂在脖子上,爬回来送给妈妈。

  教学反思:

  游戏是幼儿最喜欢的活动。但是对于小班来说,既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。

10、中班健康活动教案《造皮球》含反思

  活动目标:

  1.练习听信号行动,会快速做出反应。

  2.复习数的概念。

  3.锻炼平衡能力及快速反应能力。

  4.使小朋友们感到快乐、好玩,在不知不觉中应经学习了知识。

  5.提高幼儿思维的敏捷性。

  活动准备:

  铃鼓一个。

  活动过程:

  1.听音乐做准备活动。

  播放欢快的音乐,教师带领幼儿做准备活动。!.来源:快思老.师教案网!教师:小朋友,我们一起学做动物模仿操吧!引导幼儿活动身体各环节。

  2.出示皮球,学习儿歌。

  教师:小朋友,看这是什么?大皮球今天想教我们玩一个新游戏,首先我们得把游戏要用到的儿歌学会。"大皮球,小皮球,皮球皮球哪里来?工人叔叔造出来,我们也要造皮球。"幼儿边拍手边学说儿歌。

  3.游戏"造皮球".

  (1)教师讲解游戏规则。

  幼儿游戏人数为单数,游戏时,教师敲铃鼓,幼儿随节奏边拍手念儿歌,边在场地四散走动,儿歌念完鼓声停止,教师发出口令"四个小朋友造皮球。" 幼儿立即自找同伴,四人拉手围成圆圈。找不到同伴的幼儿就要表演节目。鼓声响起游戏继续,教师可以发出不同的口令,幼儿根据口令数组合成一组,找不到同伴的表演节目。

  (2)教师与幼儿一起玩游戏。

  为提高游戏兴趣,教师可以对幼儿作不同要求,如让幼儿边拍手边跑或者学小兔跳等。

  4.听音乐做放松活动。

  活动反思:

  激发幼儿的学习兴趣,使幼儿有兴趣参与到活动之中。尽量运用可以让幼儿都能参与的形式,我发现通过这样的方法来引入教学,幼儿会在不知不觉中学会玩球。我认为这也是一种比较合适的教学方法,教学中可以充份发挥幼儿的主动性和创造性,根据他们的年龄和心里特征,捕捉他们的兴趣爱好,融于活动,才能上好活动课。这样既达到了段炼幼儿创新能力的目的,又利于幼儿茁壮成长。

11、中班体育活动《运皮球》教案反思

  ▲设计意图:

  跳跃是儿童特别喜欢的运动方式。“跳房子”是一个很适宜在幼儿园开展的传统体育游戏。中班幼儿随着身体的发育,动作的发展,不再满足于简单平淡的跳法,所以在“跳房子”的基础上,我将多元智能理论融入传统的“跳房子”游戏。通过挑战多种不同方式的跳跃,双脚分开跳,并脚跳,左右脚单脚跳以及辨认形象的图片,实现运动与思维相结合。在运动中发展幼儿的小脑,使动作的力量,快慢与方向得到精确的控制,特设计此节活动。

  ▲活动目标:

  1、初步尝试单双脚跳的快乐,学习单双脚连续跳。锻炼腿部力量,有良好的动作协调性、灵敏性。

  2、喜欢参与体育活动,遵守游戏规则,体验与同伴合作游戏带来的快乐。

  3、培养幼儿参与意识,竞争意识,规则意识。

  4、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

  5、感受运动的快乐,愉悦身心。

  ▲活动重难点

  活动重点:单双脚连续跳,连续单脚跳。

  活动难点:培养幼儿竞争意识,规则意识。

  ▲活动准备:

  1、幼儿事先已掌握双脚、单脚跳的方法。

  2、皮球两个、圈圈若干、脚丫图片若干、小红旗若干。

  3、录音机

  ▲活动过程:

  ■一、开始部分:

  导入: 热身运动(幼儿跟老师口号做热身运动)尽量把幼儿的身体活动开。

  ■二、基本部分:

  1、师:小朋友,请看场地上各种圈圈,请小朋友想一想,怎样跳过圈圈把皮球运回家。

  (幼:单脚跳、双脚并跳、分并腿跳、单双脚交替跳等。)

  2、请几个幼儿示范玩法。(教育幼儿在活动过程中不要互相碰撞,学会保护自己和同伴,学会商量合作、交往,规则是不踩到圈圈的边缘)

  3、教师小结

  (1)师:你刚才和谁一起玩的?你们是怎样跳圈圈的?(鼓励幼儿的玩法。)

  (2)你还能想出什么样的跳法来?

  4、教师为幼儿示范跳圈圈的方法和技巧并顺利把皮球投进皮球筐。

  (1)讲解跳的方法、技巧、规则和安全事项:从第一个圈圈起点开始,两个圈圈双腿分开跳,一个圈圈并脚跳,有脚丫图片的圈圈单脚跳。手抱皮球跳跃到终点把皮球投进皮球筐里。

  (2)幼儿玩跳跃游戏,重点指导幼儿在跳的过程中不踩到圈圈

  5、 游戏环节:争夺红旗

  1、玩法:幼儿分成人数相等的两组跳圈圈,增加障碍物跳跃。跳到终点摘下小红旗。

  2、规则一:跳圈圈时不能踩到圈圈,踩到圈圈的幼儿须退回起点重跳。

  规则二:遇到障碍物双脚齐跳。

  3、幼儿开始比赛。

  4、教师小结比赛情况。

  ■三:结束部分

  随音乐做放松运动。

  ■活动延伸:

  在户外活动时间给幼儿加大练习跳跃的多种玩法,并加入简单的手部动作。回家跟爸爸妈妈一起跳《唱唱跳跳健康操》

  ▲活动反思:

  幼儿在开展户外游戏活动时,对游戏充满了好奇感,十分感兴趣。幼儿由于自身能力发展所限,少部分幼儿身体平衡掌握较差,在单腿跳中不能控制好自己的身体,经常出现双脚着地或是身体失去平衡的情况。针对这种情况,教师采取了不同的措施进行指导。对于平衡感较差的幼儿,除了用言语鼓励外,在他们跳跃活动的过程中,教师也在一旁进行纠正指导,降低难度跳跃。在反复多次的游戏后,幼儿对平衡能力掌握自如时,再加大难度,以达到游戏的要求以及目标。

12、新教学设计中班体育游戏《我和皮球来赛跑》反思

  设计意图:

  中班幼儿跑,跳能力已基本形成,并能自主的参与到户外游戏中去。并且在跑,调和运动方面也有了很大的协调和提高,这节课设计主要是强化幼儿的快跑,平衡和接球能力。使幼儿能够快速的反映,并对此作出相应的反应,培养了幼儿的自我保护的意识和能力。同时也锻炼了幼儿的参与意识。

  活动目标:

  1、培养幼儿的快跑,平衡和动作的协调性。

  2、增强了幼儿的自信心和勇气。提高了幼儿的自我保护意识和能力。

  3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

  5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。

  6、乐于参加体育活动,感受帮助有困难的人的快乐体验。

  7、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

  活动准备:

  皮球若干

  活动过程:

  教师带幼儿到户外地场,指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。

  1、游戏导入

  小朋友,我们小朋友都非常喜欢玩球,今天我们就和皮球来赛跑,看谁跑得快!!好不好? (幼儿回答,好)。

  2、教师首先说明游戏的规则和过程,并和一名幼儿一起模拟(我和皮球来赛跑)的玩法,其他幼儿认真看。

  3、幼儿开始游戏游戏

  幼儿四散站在场地上,把皮球滚出去,同时向着皮球滚出去的方向快跑,跑到球的前面接住皮球,再继续滚,继续追,游戏反复进行。

  幼儿交替游戏,每个幼儿都参与到游戏中去。

  4、游戏结束

  师生共同收拾场地,带回教室休息。

  活动反思:

  “我与皮球来赛跑”游戏对幼儿来说,很刺激,是个有点冒险的游戏,所以幼儿们都很兴奋,激动,跃跃欲试,在这个游戏中,幼儿强化了身体机能。学会了合作,也进一步获取了游戏的快乐,增强了战胜自己的勇气自信心。