《保健谚语》属于谚语中比较优秀的内容，欢迎参考。
1、保健谚语
香的是酒，
多了是毒。
患眼疾，
罪在乎。
不于他人接触，
何以自患感冒。
食物虽香，多了会乱肠，
骏马虽快，太快会坠崖。
口出恶言会伤人，
口饮浊水会害己。
他人不净，
自己要净。
话要说真话，
饭要吃热饭。
能节省饮食自身乐，
能控制勇气自命保。
夏日不知受冻，
因冻而患病；
冬天不知受饿，
因饿而染病。
三十个牙齿完好无损，
随时都能吃山珍海味。
头无痛，为何用绳绑头？
早吃晚吃都是肚中物。
2、饮食保健方面的养生谚语
“少吃多滋味，多吃坏肚皮”;
“贪吃贪睡，添病减岁”;
“饭吃八成饱，到老肠胃好”;
“狂饮伤身，暴食伤胃”;
“学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽”;
“宁可锅中存放，不可肚子饱胀”;
“一顿吃伤，十顿喝汤”;
“少食多餐，益寿延年”;
“天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝”;
“饥不暴食，渴不狂饮”;
“人愿长寿安，要减夜来餐”;
“多吃不如细嚼”;
“食不厌精，脍不厌细”;
“饭前喝汤，苗条健康”。
这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和“度”，这样才能健康长寿。
“宁可食无肉，不可食无豆”;
“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;
“三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;
“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”;
“甜言夺志，甜食坏齿”;
“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”;
“朝食三片姜，胜过人参汤”;
“大蒜是个宝，常吃身体好”;
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”;
“吃米带点糠，老小都安康”;
“一天吃个枣，一生不知老”;
“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”;
“吃了省钱瓜，害了绞肠痧”;
“烟酒不尝，身体必强”;“不抽烟，少饮酒，活到九十九”，
这些养生谚语提示人们吃哪些东西对身体无益，吃哪些东西才有益健康。
3、保健谚语
香的是酒，
多了是毒。
患眼疾，
罪在乎。
不于他人接触，
何以自患感冒。
食物虽香，多了会乱肠，
骏马虽快，太快会坠崖。
口出恶言会伤人，
口饮浊水会害己。
他人不净，
自己要净。
话要说真话，
饭要吃热饭。
能节省饮食自身乐，
能控制勇气自命保。
夏日不知受冻，
因冻而患病；
冬天不知受饿，
因饿而染病。
三十个牙齿完好无损，
随时都能吃山珍海味。
头无痛，为何用绳绑头？
早吃晚吃都是肚中物。
4、民间谚语——卫生保健类
小编为大家带来一则民间谚语——卫生保健类
有钱吃补药，无钱晚洗脚;洗脚血气生，小病不会生。
早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老
吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
吃饭先喝汤，胜过开药方。
饭后百步走，活到九十九。
饭后散散步，不要进药铺。
饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
病来似墙头，病去似抽丝。
不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
饥不暴食，渴不狂饮。
每餐八成饱，保管身体好。
食多伤胃，忧多伤岁。
睡觉不蒙头，身体壮如牛。
睡前洗洗脚，胜过吃补药。
以上是小编为大家带来的卫生保健类的民间谚语。
5、关于保健的谚语
话要说真话，饭要吃热饭。
能节省饮食自身乐，能控制勇气自命保。
夏日不知受冻，因冻而患病;
冬天不知受饿，因饿而染病。
三十个牙齿完好无损，随时都能吃山珍海味。
头无痛，为何用绳绑头?
早吃晚吃都是肚中物。
香的是酒，多了是毒。
患眼疾，罪在乎。
不于他人接触，何以自患感冒。
食物虽香，多了会乱肠，骏马虽快，太快会坠崖。
口出恶言会伤人，口饮浊水会害己。
他人不净，自己要净。
6、关于保健养生的谚语
1、善会长寿，恶必早亡。
2、心宽体胖，手勤体壮。
3、干干净净，一生无病。
4、经常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑减病。
6、酒多伤人，色多伤身。
7、节食去病，寡欲延年。
8、粗饭养人，粗活益身。
9、早睡早起，无病惹你。
10、戒酒除花，莫要赌钱。
11、能忘烟酒，活到九九。
12、万事不恼，长生不老。
13、身体运动，疾病不碰。
14、运动不足，易患疾病。
15、讲究卫生，百病不生。
16、赌气伤财，怄气伤肝。
17、饭后百步，劳逸适度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安贫，达人知命。
20、营养过剩，肥胖多病。
21、吃穿当时，活到九十。
22、病后求医，不如预防。
23、治病要早，除祸要狠。
24、热药冷吃，冷药热吃。
25、生瓜梨枣，多吃不好。
26、贪吃贪睡，易病减岁。
27、活动适中，舒服轻松。
28、运动过量，损害五脏。
29、吃喝有定，胃肠少病。
30、长坐损身，运动长劲。
31、人黄有病，苗黄缺肥。
32、吸不张口，呼不闭嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
35、若要身体健，坚持天天练。
36、杯中酒不空，心上愁须扫。
37、打套太极拳，赛过活神仙。
38、天天不发愁，活到百出头。
39、练出一身汗，小病皆会免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身体锻炼好，八十不服老。
42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，饭要按时吃。
44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗，一夜睡得香。
46、生活有规律，必能活百岁。
47、处事莫烦恼，烦恼容易老。
48、阳光是个宝，晒晒身体好。
49、医早不医迟，预防重于治。
50、脑子不怕用，身体不怕动。
51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
52、饭后一支烟，害处大无边。
53、无事勤扫屋，强于上药铺。
54、喝水别作急，吃饭别生气。
55、少吃多滋味，多吃活受罪。
56、饭前一碗汤，胜过好药方。
57、睡前热热脚，胜服催眠药。
58、若要小儿安，须带三分饥和寒。
59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。
60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。
61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。
62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。
63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
64、户外风光无限好，随心漫步不可少。
65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。
66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。
67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。
68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。
69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。
73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。
74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。
76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。
78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。
79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。
7、雨水谚语-天气谚语
雨水谚语，雨水是一种天气气象，是我们常常可以看到的一种常见气象，下面是有关于雨水的谚语，欢迎大家参考阅读~！
雨水谚语：
1.雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。（赣）
2.春雨贵如油。
3.七九河开，八九雁来。
4.七九六十三，路上行人把衣宽。
5.七九八九雨水节，种田老汉不能歇。
6.水是庄稼血，肥是庄稼粮。
7.水是庄稼血，没有了不得。
8.晚上下雨白天晴，晒得泥草青又青。（赣）
9.一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。
10.一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。
11.雨水节，雨水代替雪。
12.雨水非降雨，还是降雪期。
13.白天下雨晚上晴，连续三天不会停。（吉）
14.雨下黄昏头，明天是个大日头。（陕）
15.雨水落雨三大碗，大河小河都要满。（湘）
16.春天比粪堆，秋后比粮堆。
17.雨水有雨，一年多水。（湘）
18.水是金汤玉浆，灌满粮囤谷仓。
19.低产变高产，水是第一关。
20.黄河水可用不可靠，来水赶快把麦浇。
21.黄河水可用不可靠，来水快把白茬浇。
22.水来蓄满塘，用时不慌张。
23.蓄水如囤粮，水足粮满仓。
24.雨水前雷，雨雪霏霏。（苏）
25.雨水节气南风紧，则*旱；南风不打紧，会反春。（湘）
26.雨打五更头，午时有日头。（浙）
27.庄稼一枝花，全靠肥当家。
28.种地不上粪，等于瞎胡混。
29.雨水到来地解冻，化一层来耙一层。
30.麦田返浆，抓紧松耪。
31.雨水日晴，春雨发得早。（赣）
32.待要庄稼好，底粪要上饱。
33.地里铺上粪，家里座上囤。
34.春天粪筐满，秋天粮仓满。
35.早雨天晴，晚雨难晴。（苏、浙）
36.雨滴黄昏头，行人不要愁；雨滴鸡开口，行人不要走。（赣）
37.雨打夜，落一夜。（浙）
38.夜雨三日雨。（浙）
39.人靠地养，地靠粪养。
40.会耕会耪，无粪不长。
41.粪是庄稼宝，离它长不好。
42.雨打雨水节，二月落不歇。（赣）
43.雨水明，夏至晴。（湘）
44.冷雨水，暖惊蛰；暖雨水，冷惊蛰。（桂）
45.暖雨水，冷惊蛰，暖春分。（桂）
46.顶凌麦划耪，增温又保墒。
47.麦子洗洗脸，一垄添一碗。
48.麦润苗，桑润条。
49.早雨晚晴，晚雨一天淋。（桂）
50.开门见雨饭前雨，关门见雨一夜雨。（浙）
51.早晨落雨晚担柴，下午落雨打草鞋。（湘）
52.种地别夸嘴，全凭肥和水。
53.粪大水勤，不用问人。
54.有收无收在于水，收多收少在于肥。
55.早晨下雨当天晴，晚间下雨到天明。（苏）
56.早雨不会大，只怕午后下。（湘）
57.水满塘，粮满仓，塘中无水仓无粮。
8、关于保健养生的谚语、俗语
1、善会长寿，恶必早亡。
2、心宽体胖，手勤体壮。
3、干干净净，一生无病。
4、经常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑减病。
6、酒多伤人，色多伤身。
7、节食去病，寡欲延年。
8、粗饭养人，粗活益身。
9、早睡早起，无病惹你。
10、戒酒除花，莫要赌钱。
11、能忘烟酒，活到九九。
12、万事不恼，长生不老。
13、身体运动，疾病不碰。
14、运动不足，易患疾病。
15、讲究卫生，百病不生。
16、赌气伤财，怄气伤肝。
17、饭后百步，劳逸适度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安贫，达人知命。
20、营养过剩，肥胖多病。
21、吃穿当时，活到九十。
22、病后求医，不如预防。
23、治病要早，除祸要狠。
24、热药冷吃，冷药热吃。
25、生瓜梨枣，多吃不好。
26、贪吃贪睡，易病减岁。
27、活动适中，舒服轻松。
28、运动过量，损害五脏。
29、吃喝有定，胃肠少病。
30、长坐损身，运动长劲。
31、人黄有病，苗黄缺肥。
32、吸不张口，呼不闭嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
35、若要身体健，坚持天天练。
36、杯中酒不空，心上愁须扫。
37、打套太极拳，赛过活神仙。
38、天天不发愁，活到百出头。
39、练出一身汗，小病皆会免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身体锻炼好，八十不服老。
42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，饭要按时吃。
44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗，一夜睡得香。
46、生活有规律，必能活百岁。
47、处事莫烦恼，烦恼容易老。
48、阳光是个宝，晒晒身体好。
49、医早不医迟，预防重于治。
50、脑子不怕用，身体不怕动。
51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
52、饭后一支烟，害处大无边。
53、无事勤扫屋，强于上药铺。
54、喝水别作急，吃饭别生气。
55、少吃多滋味，多吃活受罪。
56、饭前一碗汤，胜过好药方。
57、睡前热热脚，胜服催眠药。
58、若要小儿安，须带三分饥和寒。
59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。
60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。
61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。
62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。
63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
64、户外风光无限好，随心漫步不可少。
65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。
66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。
67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。
68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。
69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。
73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。
74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。
76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。
78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。
79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。
9、健康保健养生谚语、俗语
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
3、欲寡精神爽，思多血气衰。
4、有什么别有病;缺什么别缺钱。
5、有钱难买老来瘦。
6、有病乱投医。
7、饮食清淡，热量平衡保健康。
8、一天吃数枣，终生不显老。
9、一日清闲一日仙。
10、药补不如食补。
11、心不静身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
14、无功不受禄，有病莫瞒医。
15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。
16、无病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨绸缪。
18、晚饭少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛则气不至，麻则血不通。
21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
22、贪多嚼不烂。
23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。
24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动，健康在于卫生。
27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
29、三分食七分饮。
30、人老先从腿上老。
31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。
32、人见白头恼我见白头喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金难买老来瘦。
35、气大伤身后悔难。
36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。
37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
38、年老心未老，人穷行莫穷。
39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
42、妙药难医冤孽病。
43、美味不可多用。
44、罗卜上市，药铺关闭。
45、六十六不死掉块肉。
46、老不老要看脑。
47、节食无疾，择言无祸。
48、健康在于运动;运动在于坚持经常。
49、健康在于营养;营养在于全面适量。
50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。
51、健康在于欢乐;欢乐在于排除干扰。
52、健康在于除病;除病在于防微杜渐。
53、健康是幸福的源泉，药品是健康的保证。
54、健不健走路看。
55、花不花，四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦药，割痞不嫌疼。
57、害病全因不卫生，病了就得请医生;千万不要叫巫神，吃亏上当害死人。
58、恭敬不如从命，施药不如传方。
59、耕牛无宿草，仓鼠有余粮。
60、风前烛瓦上霜，来日短去日长。
61、饭后平平胃，活到一百岁。
62、饭后百步走，活到九十九。
63、多少少年亡不到白头死。
64、得病容易去病难。
65、愁白头，笑年。
66、长江一去无回浪，人老何曾再少年。
67、长愁成细腰。
68、不怕生坏命，就怕得坏病。
69、病有轻重药有加减。
70、病来如山倒，病去如抽丝。
71、病靠三分养。
72、病从口入，祸从口出。
73、饱吃罗卜饿吃葱。
74、饱不剪头，饿不洗澡。
75、白痰轻黄痰重，红痰要了命(肺炎)。
10、农业谚语 勤劳谚语 谚语大全
不劳而获的珍宝，不如劳动得来的羊羔。 (哈萨克族)谚语
财富的父亲是劳动，财富的母亲是大地。 (哈萨克族)谚语
清洁是健康的基础，劳动是财富的基础。 (哈萨克族)谚语
浩瀚海洋，源于细小溪流;伟大成就，来自艰苦劳动。(满族)
金钱是一天的财富，劳动是用不完的财富。 (柯尔克孜族)谚语
偷窃得来的财富有腿，劳动得来的财富有根。 (哈萨克族)谚语
别人给的饭能饱一天，自己劳动得来的能饱一年。 (哈萨克族)谚语
劳动会给明天带来欢乐，团结会给明天带来胜利。 (哈萨克族)-谚语
劳动好，生活才会幸福;水草好，牛羊才会肥壮。 (塔吉克族)谚语
愚蠢的人幸福是钱和官，聪明的人幸福是劳动和贡献。 (哈萨克族)谚语
艰苦的劳动会迎来战斗的喜悦，辛勤的汗珠换来连年的丰收。 (柯尔克孜族)谚语
有一份耕耘才有一份收获。(朝鲜族)
夏天多流汗，冬天少挨冷。(蒙古族)
劳动暖身，空话冷心。 (壮族)谚语
不下功夫是得不一果实的。(锡伯伯族)
春季多流汗，秋季歌儿唱不完。(柯尔克孜族)
狩猎才能得禽兽，勤劳才能有收入。(鄂伦春族)
雨水使大地青绿，勤劳使人敬佩。(柯尔克孜族)
当废墟上的国王，不如当果园的园丁。(哈萨克族)
肥料是土地的宝贝，汗水是丰收的蜜汁。(维吾尔族)
冬不节约春要愁，夏不劳动秋无收。 (锡伯族)谚语
辛勤劳动的人，双手是万物的父亲。 (哈萨克族)谚语
好逸恶劳千金也能吃空，勤劳勇敢双手抵过千金。(纳西族)
11、关于保健的谚语大全
关于保健的
1、 吃千吃万，不如吃粥吃饭。五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。食五谷杂粮，保身体强壮。
2、 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。民以食为天，食以味为先。吃要有所节制，饮需适可而止。
3、 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。饱食终日是万恶之源。三餐不合理，健康远离你。
4、 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，饮食节制身体好。
5、 早餐天天有，晚上减一口，饮食宜清淡，低盐可延寿。
6、 若要百病不生，常带饥饿三分。人愿长寿安，要减夜来餐。
7、 晚餐宜清淡，益身防早衰。要活九十九，每餐留一口。吃饮少一口，活到九十九。
8、 饭吃八成饱，到老肠胃好。人要自安，少吃夜餐。晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
9、 三餐不过饱，无病活到老。谷贱伤农，饭多伤胃。干活细心，吃喝当心。
10、 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。不做害人事，不吃有毒物。会吃千顿香，不会吃一顿伤。
11、 一顿吃伤，十顿喝汤。饭前一碗汤，不用进药房。饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越长越胖。
12、 话多不值钱，吃多不香甜。少吃多得味，多吃活受罪。
13、 少吃多得味，多吃伤脾胃。少吃荤，多吃素，健康又幸福。少吃容易消，多吃必糟糕。
14、 腹空食最香，口渴水最甜。八成饱健身，十成饱伤身。每餐八成饱，保你身体好。
15、 要得一身安，淡食胜灵丹。未饥先食，稍饱即止。宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
16、 少吃多喝水，天天精神美。早晨一杯水，老来不后悔。开水多喝，强似吃药。
17、 大饥不大食，大渴不大饮。路要一步一步走，饭要一口一口吃。
18、 若要身体壮，饭菜嚼成浆。暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。宁可锅里放，不叫肚里胀。
19、 吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。狂食损身，暴饮伤胃。宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
20、 慢吃嚼碎，不伤脾胃。生冷不入口，防病保长寿。贪食嚼不烂，胃病容易患。
21、 滚粥辣汤，舌头遭殃。做得快是毛，吃得快没嚼。吃米带点糠，老小都健康。
22、 粥里加红枣，常食皮肤好。粥里加白菜，多食不虚弱。粥里加荠菜，身强体不衰。
23、 粥里加白莲，食了防暑热。粥里加山楂，双眼不会花。粥里加银耳，食了手不麻。
24、 枸杞煮粥吃，增加肝功能。心虚气不足，桂圆米煮粥。口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
25、 走遍天下娘好，吃尽百味盐好。早上盐水漱口，百病自动逃走。菜饭易清淡，少盐少病患。
26、 酒喝多了伤心肺，盐吃多了伤脾胃。朝喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
27、 碘盐用得当，过热碘丢掉。少吃多餐，益寿延年。老人吃粥，多福多寿。
28、 粗茶淡饭，长生不老。细粮合品味，粗粮润肠胃。
29、 粗茶淡饭，吃成壮汉;精米白面，吃成瘦杆。米细面精，吃成猴精;粗茶淡饭，吃成肉蛋。
30、 贪图凉快吃冷饭，坏了肠胃把病患。冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。
31、 酒吃仁义肉吃味，饭吃多了打磕睡。吃面多喝汤，免得开药方。
32、 酒肉作乐，乐极生悲。常吃红薯，延年益寿。要排毒，吃红薯。
33、 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
34、 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。狗肉滚三滚，神仙站不稳。
35、 少肉多菜，少糖多果。植物油宜多吃，动物油要少吃。
36、 蔬菜是个宝，赛过灵芝草。多吃蔬菜，无病无灾。多吃瓜果菜，预防多种癌。
37、 碗里不见青，肠胃倒钩心。清淡素食为主，蔬菜水果多吃。三天不吃青，心里冒火星。
38、 青菜可口，疾病逃走。青菜豆腐汤，胜过人参汤。蚕豆壮筋骨，萝卜保平安。
39、 萝卜萝卜，生克熟补。胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
40、 吃了胡萝卜，百病化乌有。萝卜上市，郎中下乡。萝卜上市，郎中没事。
41、 萝卜挑进城，医院要关门。常吃萝卜菜，啥病也不害。萝卜白菜汤，益寿保健康。
42、 多吃肉里的萝卜，少吃萝卜里的肉。西瓜天生白虎汤。夏天吃西瓜，中药不用抓。
43、 热天一块瓜，药物不用抓。三斤子姜不如一斤老姜。吃萝卜和生姜，不劳医生开药方。
44、 家里备姜，小病不慌。朝食三片姜，犹如人参汤。夏季常吃姜，益寿保健康。
45、 四季吃生姜，百病一扫光。辣椒尖又辣，增食助消化。芹菜拌虾米，各自心中喜。
46、 醋是陈的酸，姜是老的辣。多吃一点醋，不用到药铺。
47、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
48、 吃了十月茄，饿死郎中爷。十月火旺旺，多喝芥菜汤。
49、 女子多吃藕，养颜美面孔;男子多吃姜，胜饮人参汤。
50、 女子不可百日无糖，男子不可百日无姜。瘦肉枸杞炒，补肾抗衰老。
51、 当归加鸡炖，补虚又补肾。大蒜是个宝，常吃身体好。蒜有百利，独损一目。
52、 常吃葱蒜，不提药罐。大蒜纯治肠胃病，黄瓜减肥当功劳。身上缺了钙，多吃土豆菜。
53、 食物缺了铁，就要治贫血。多吃鲜菠菜，补铁又补血。平时多吃葱，一身好轻松。
54、 小小黄豆是个宝，减肥美容少不了。天天喝豆浆，长寿有保障。豆腐配海带，常吃除病害。
55、 身上含碘少，海带不能少。宁可一日无肉，不可一日无豆。一日两苹果，毛病绕道过。
56、 苹果天天尝，不用找药房。每日三粒枣，活到八十不显老。一日数枣，长生难老。
57、 五谷加红枣，用似灵芝草。核桃食中宝，补肾又健脑。
58、 天时虽热，不可贪凉;瓜果虽美，不可多食。戒烟忌酒，喝茶交友。喝酒伤身，喝茶养身。茶为万病之药。
59、 吃饭不能过饱，喝茶不能太少。宁可一日不吃，不可一餐无茶。白水沏茶喝，能活一百多。
60、 酒喝头杯，茶喝二盏。吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。饮茶利尿补肾，饮葛壮阳滋阴。
61、 淡茶温饮，清香养人。饮茶饮茶，提神解乏。苦茶久饮，明目清心。常喝茶，少烂牙。
62、 清晨一壶茶，不用找医家。饮茶有益，消食解腻。饭后茶消食，酒后茶解醉。
63、 生梨食后化痰好，苹果消食营养高。姜茶治痢，糖茶和胃。早茶助精神，晚茶导不眠。
64、 吃药不宜用茶水，饭后不宜喝浓茶。新沏清茶香有味，隔夜再饮伤脾胃。
65、 饭后喝多水，肚子就闹鬼。只要肚儿饱，啥活都能搞。
66、 最好的饮料是白开水，最好的夏令食品是米茶粥。喝酒吃肉不吃饭，黄泉路上转一转。吃肉不吃蒜，营养减一半。
67、 入秋食板栗，健胃又补脾。吃米带糠，吃菜带帮，有利健康。若要小儿安，常须三分饥与寒。
68、 红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。百食皆宜无禁忌，粗茶淡饭养身体。
69、 食粥可以成神仙。饭前喝茶，饮食无味;空腹喝茶，伤脾伤胃;服药喝茶，药效降低;夜晚喝茶，难以入睡。